|
Дам такой совет: после каждого посещения туалета и использования обычной туалетной бумаги необходимо, ополоснув задний проход теплой водой, обсушить его и смазать оливковым или другим растительным маслом, чтобы предотвратить раздражение. После проведения первого этапа такой процедуры снова выпейте стакан соленой воды, сделайте движения, затем вернитесь в туалет - эвакуация продолжится. Последовательность питья воды и посещения туалета продолжается до тех пор, пока вода не станет чистой. Обычно, в зависимости от загрязнения толстого кишечника, требуется от 10 до 14 стаканов воды, больше - редко. Если вы будете удовлетворены результатом (вода, по вашему мнению, будет достаточно чиста), процедуру прекратите. В течение следующего часа еще несколько раз посетите туалет, выпейте 3 стакана теплой воды и сделайте Бамана-Дхаути. Ошибки После того как вы выпили, к примеру, 4 стакана воды, вы почувствуете, что содержимое желудка нормальным образом не проходит в кишечник, ощущается переполнение, доходящее до тошноты. Это значит, что горлышко привратника не открылось так, как следовало бы. Не отчаивайтесь. Вновь выполняйте серию упражнений, два или три раза, но, не употребляя воды. Тошнота исчезнет - проход открыт. Однако может случиться так, что газовая пробка или пробка из продуктов брожения будет препятствовать приведению в действие сифона. В таком случае достаточно нажать на живот руками. В самом же неблагоприятном случае, когда вода вовсе не покинет желудок, нужно сделать Вамане-Дхаути, т. е. опорожнить желудок, пощекотав основание языка тремя пальцами правой руки, чтобы вызвать рвотный рефлекс. Наступит радикальное и немедленное облегчение. В противном случае вода эвакуируется в виде мочи. Затем следует отдохнуть и избежать голода. Первый прием пищи. Есть следует не раньше, чем через полчаса после окончания упражнений, но и не позже, чем через час. Абсолютно запрещается оставлять пищеварительный тракт пустым более часа. Для первого приема пищи подойдет белый рис, разваренный до такой степени, что зерна будут таять во рту. Цельный рис исключается, поскольку его клетчатка раздражает слизистую оболочку. Можно приправить рис морковью или слегка подсоленным томатным соусом, но без перца. Можно съесть 40 Р сливочного масла - распустите его в рисе или съешьте с ложки. Рис можно заменить вареной пшеницей, овощными или мучными изделиями (макаронами, приправленными тертым сыром). Недопустимо варить рис в молоке. Молоко или кефир вообще запрещается пить в течение 24 часов, которые следуют за процедурой. В течение суток не употребляйте также кислую еду и напитки, фрукты, сырые овощи. Хлеб разрешается есть во время второй еды. Позволяется также употребление твердых и полутвердых сыров. Белый и ферментационный сыры есть не рекомендуются. А через 24 часа вы можете вернуться к своему обычному режиму питания, избегая, однако, всякого рода мясных излишеств. — 16 —
|