Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем

БАДы содержат биологически активные вещества, натуральные или идентичные натуральным. Они способны обогатить рацион человека и улучшать его текущее состояние, если человеку не хватает витаминов или минеральных элементов, содержащихся в этих добавках. Если же с витаминами, минеральными элементами у вас все в порядке, БАДы будут нести скорее вред, чем пользу.

Конечно, разобраться в нюансах влияния на организм всевозможных веществ, содержащихся как в продуктах, так и в лекарственных препаратах или травах, довольно сложно, особенно не имея специального образования. Важнее внимательно прислушиваться к собственным ощущениям (определять, какая пища вам вредит, когда ухудшается самочувствие) и не допускать сбоев в организме.

Главное, не ищите универсальных лекарств, не злоупотребляйте "целебными" продуктами, травами, напитками. Практически любую траву, любой натуральный продукт можно объявить лекарством от многочисленных болезней.

Так, щелочные элементы, содержащиеся в травах и растительных продуктах могут выправлять кислотно-щелочное равновесие, а значит, избавлять от заболеваний, которые вызваны излишним закислением организма. А таких заболеваний очень много. И, наоборот, кислотные элементы способствуют избавлению от болезней, связанных с ощелачиванием.

В то же время при ощелачивании организма вредят щелочные элементы, а при закислении - кислотные. Поэтому одна и та же "целебная" трава или продукт могут приносить как пользу, так и вред.

Ясное дело, витамины и минеральные элементы, содержащиеся в продуктах и травах, могут избавлять от заболеваний, вызванных их нехваткой.

Например, шиповник очень богат витамином С. Он улучшает состояние иммунитета в случае, если иммунной системе не хватает витамина С. Шиповник способствует и выведению холестерина из организма, а значит, является хорошим средством профилактики атеросклероза для людей, которые имеют высокий уровень холестерина в крови. Витамин С необходим клеткам желудка. Поэтому прием плодов шиповника (в виде сиропа, отваров или масла из плодов) может улучшать состояние слизистой желудка у людей, страдающих недостаточностью витамина С.

Недостаток витамина С затрудняет работу практически всех органов и систем, что служит причиной различных заболеваний. Однако "целебные свойства" шиповника и других продуктов и трав, богатых витамином С, помогают только в случае, если эти болезни являются следствием недостатка организму витамина С.