|
Во время перерыва на обед мы отдыхали на поляне, и одна из участниц тренинга – милейшая молодая женщина из Индии – предложила помассировать мои ноги. Без особого энтузиазма, в какой-то степени стесняясь этого действа, я подставила свои стопы. Я не ожидала, что это может быть, с одной стороны, безумно больно, а с другой стороны – безумно приятно! Однако речь о массаже ног у нас впереди. А пока давайте посмотрим, что могут рассказать ноги о нашем здоровье. Глава 1. Посмотрите на свои ноги внимательно!Хотите верьте, хотите нет, но каждое нарушение здоровья, каждая недолеченная болезнь оставляет свои следы на наших стопах. Вот, например, о чем могут сказать глубокие складки или морщины. КОЖНЫЕ СКЛАДКИ, МОРЩИНЫ НА СТОПЕ Складки на внутренней стороне пятки говорят о смещении поясничных позвонков, ревматических заболеваниях, люмбаго, воспалениях седалищного нерва, заболеваниях мочевого пузыря. Складки на подошве стопы – о нарушениях в бронхах и пищеводе, о патологии щитовидной железы, нарушениях работы диафрагмы, сердца, желудка. Изменения кожи на ногах тоже говорят о многом. ОРОГОВЕВШАЯ КОЖА СТОПЫ Желтая ороговевшая кожа говорит о нарушении баланса минеральных веществ, проблемах с желудком, нарушении обмена веществ. Задубевшая кожа – об остаточных явлениях черепно-мозговых травм. Шершавая кожа может указывать на заболевания слизистых оболочек, внутренних оболочек органов. Особое внимание уделите изменениям ногтей. Например, если у вас ломкие ногти, возможно, организму не хватает минеральных веществ и витаминов. ДЕФОРМАЦИЯ НОГТЕЙ Утолщенные, хрупкие, ломкие ногти говорят о патологии в области желудка при нарушении обмена веществ. Деформация ногтей – о хронических мозговых нарушениях, о поражении позвоночного столба, о воспалительных процессах в организме. Прежде чем более подробно касаться этих и других проблем, о которых могут рассказать ноги, давайте поговорим о самих ногах. Для начала – несколько слов о строении стопы. Основным элементом стопы является ее свод, образующийся вследствие особого расположения костей, поддерживаемых многочисленными мощными связками. Продольный свод стопы поднимает внутренний край ноги между пяткой и головкой первой кости плюсны. Поперечный свод стопы образуется благодаря форме клиновидных костей. Если напряжение мышц и связок ослабевает, свод стопы опускается, возникает ее деформация (рис. 11). Рис. 11. Деформации стопы Благодаря своду стопа эластична, благодаря суставам и мускулам – подвижна. Все суставы стопы зафиксированы и удерживаются связками. Сравнительно большой подвижностью обладают суставы пальцев и голеностопные суставы. В средней же части стопы связки настолько тугие, что соединения между костями не отличаются подвижностью. — 15 —
|