|
Бхакта поверил словам своего друга и в полной безопасности шел по океану. Но, к несчастью, его постоянным врагом было любопытство. Он захотел посмотреть, что за драгоценную вещь, которая имеет такую силу, что он может идти по волнам океана, как по твердой земле, дал ему Вибхишана. Открыв, он увидел, что это пальмовый лист, на котором написано имя Бога. Он подумал: «Неужели это все? Такая пустяковая вещь дает возможность ходить по волнам?» Как только эта мысль возникла у него в голове, он погрузился в воду и утонул. А мог бы и не утонуть - если бы начал вовремя молотить ногам по воде. И не просто так молотить, а с настроением, радостно! СТОПЫ Упражнение 16 Акцентируем внимание на голеностопном суставе. Упражнение выполняем сначала правой, а потом левой стопой. Ногу слегка сгибаем в колене, стопу держим на весу - это исходное положение. Оттягивая носок от себя, совершаем небольшие пружинящие движения. Повторяем движение несколько раз, а затем пяткой тянемся вперед, носок на себя. Упражнение 17 Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении. Стопу разворачиваем внутрь так, чтобы, если вы поставите ногу на пол, она внешним краем коснулась его поверхности. Или можно слегка отвести ногу в сторону и выполнять упражнение из этого положения. Делаем несколько пружинящих движений стопой, стараясь с каждым разом развернуть ее больше, больше, больше. Напряжение возникает в голеностопном суставе. Какую черту характера вы тренируете сейчас? Не забывайте об этом. Упражнение 18 Стопа повернута наружу (исходное положение противоположно описанному в предыдущем пункте). Упражнение выполняется аналогично. Упражнение 19 Поочередно каждой стопой медленно совершаем круговые движения - несколько раз в каждую сторону. Движения такие, как будто большим пальцем ноги рисуем на стене круг максимально возможного радиуса. Обратите внимание на то, что нога при этом абсолютно неподвижна, работает только стопа. Механическое выполнение упражнений - это путь в никуда. Помните? Так куда вы идете?! Избавьтесь от подозрительности! Как обычно, ничего сложного: вы верите людям - они верят вам. Количество положительных эмоций на душу населения увеличивается. Весна в разгаре! Студент факультета изобразительных искусств одного из европейских университетов прославился тем, что мог по памяти с завязанными глазами нарисовать копию любой картины. Когда студент нарисовал таким образом «Мону Лизу» и «Тайную вечерю», особого восхищения на специалистов это не произвело. Дескать, мол, студент хорошо знаком с техникой итальянского Возрождения. Но судьям пришлось развести руками, когда студент с таким же успехом нарисовал копию картины малоизвестного перуанского художника. — 19 —
|