|
ЗАКЛЮЧЕНИЕ Ну вот и подошла к концу эта книга. Автор искренне надеется, что польза, которую вы извлечете из чтения, будет гораздо больше, чем относительно небольшой объем книги. К сожалению, ряд важнейших вопросов здоровья остался «за рамками» этого издания. Сюда надо отнести и методы разного рода упражнений для тела, и дыхательные гимнастики, и работу с сознанием. Причем именно сознательное отношение к собственному здоровью является в наше время большим дефицитом. Лозунг «делай как я — и все получится» зачастую приводит к отрицательным результатам. Все люди разные, все находятся в разном состоянии здоровья. И каждому, в идеале, нужен индивидуальный путь в тот момент, когда он осознает необходимость «помочь» своему организму успешно справляться с процессом жизни. Учитывая это, автор старался максимально расширить видение возможных вариантов на каждом этапе реализации системы очисток организма — но охватить все вероятности попросту невозможно. В случае появления дополнительных вопросов или при желании рассказать об особенностях вашего личного опыта оздоровления и полученных результатах, можно написать автору книги по адресу: sensey2000@mail.ru Оглавление ВВЕДЕНИЕ Часть 1 Глава 1. Мифы о «шлаках» и правда о токсинах Определимся в понятиях Стресс, здоровье и его количество Очищение и здоровье Что, чем и как? Матрешка в дымоходе, или Несколько слов о принципах и здравом смысле Глава 2. Система Здравого Смысла Часть 2 Глава 3. Очищение кишечника Противопоказания к чисткам кишечника Профилактические чистки кишечника Генеральная чистка толстого кишечника Время «Ч» Подготовительный период генеральной чистки кишечника Несмешной смех, или борьба с собственным запором Свидания по расписанию, или Приучение к фаянсовому «другу» Комплекс упражнений для мышц живота Уддияна Упражнения для мышц промежности и малого таза Наш друг — клизма График проведения процедур Техника выполнения процедуры Объем и состав клизмы Начальная очищающая процедура Завершающая процедура генеральной чистки О результатах Глава 4. Очищение печени Противопоказания к чистке печени Профилактическая чистка печени Генеральная чистка печени Время «Ч» Подготовительный период чистки печени Цели и задачи подготовительного периода Откажи себе в малом… Пестики-тычинки, листикибылинки… Собственно генеральная чистка печени Необходимые приготовления Основная диспозиция О результатах Глава 5. Очищение почек и жидкостей тела — 49 —
|