|
Чай № 2 Сухие плоды малины, лист мать-имачехи и траву душицы смешать в равных пропорциях. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Пить горячим как чай. Суточная доза — до 3 стаканов. Обладает отхаркивающим эффектом — очищает легкие! Чай № 3 Кора ивы, плоды аниса, лист мать-имачехи, липовый цвет и сухие плоды малины смешать в равных (весовых) пропорциях. Столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, выдержать на водяной бане 5 минут, пить горячим как чай. Суточная доза — 1 стакан, лучше перед сном. Обладает сильным отхаркивающим и противопростудным действием! Больше подходит не для рядовых профилактических чисток, а как средство предупреждения простудных заболеваний, когда чувствуете, что «вотвот»… Чай № 4 Кору ивы, лист мать-имачехи и траву душицы смешать в равных пропорциях. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать 20 минут в укрытой (завернутой) посуде, пить горячим как чай. Суточная доза 1,5–3 стакана, обладает хорошим отхаркивающим действием, хорош для чисток на фоне хронических заболеваний легких и дыхательных путей. Чай № 5 Лист мяты перечной, цветы бузины и липовый цвет смешать в равных пропорциях. Столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, кипятить (!) 10 минут на слабом огне, пить горячим как чай или комнатной температуры. Приготовленную дозу выпить в 3 приема в течение суток. Чай № 6 Липовый цвет и цветы бузины смешать в равных пропорциях. Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать укрытым 20 минут, выпить горячим — для однократного употребления. Очень мощный потогонный эффект! Можно использовать как лечебное средство при высокой температуре. Что касается периодичности чисток микроциркуляторного русла, то здесь закономерность следующая — женщинам подобную чистку следует проводить 1 раз на протяжении месячного цикла (идеально — в последний день менструального кровотечения), мужчинам — 1 раз в лунный месяц (лучше — на убывающей луне). Контрастные души — хоть ежедневно, баня — еженедельно, гипертермические ванны с целью очищения — 1 раз в месяц, «ванны по Залманову» — обращайтесь к Залманову, про травы уже сказано… Глава 7. Очищение жировой ткани «Растормошить» жировую клетчатку достаточно сложно. Самый простой и доступный способ — голодание. Голодание абсолютное — но ни в коем случае не «сухое». Вообще как закон для большинства чисток можно принять наличие достаточного или слегка избыточного количества воды. Причем именно чистой воды — и не газированной! — 45 —
|