Очищение организма для красоты и здоровья

Заболевания прямой кишки, вызывающие боль при опорожнении кишечника, зачастую вызывают полусознательное избегание этого процесса до тех пор, пока позывы не становятся непреодолимыми. Подобная привычка может вызвать перерастяжение ампулы прямой кишки (увеличение ее объема) и снижение интенсивности позывов. Перевод этой проблемы из полусознательной в «ясное поле сознания» помогает достаточно быстро определиться с выбором средств решения проблемы:

?либо планомерное лечение заболевания, вызывающего боли;

?либо использование симптоматических средств, облегчающих боли (свечи и т.п.).

При этом надо помнить, что запор, возникающий из-за сдерживания позывов или боязни боли, моментально образует «порочный круг»: опорожнение вызывает боль ? опорожнение оттягивается до пределов возможного ? формируется запор ? происходящее в конце концов опорожнение кишечника вызывает резкую боль (из-за количества стула и его плотной консистенции) ? происходит утяжеление заболевания, вызывающего боль (геморрой, трещины и т.д.) ? боль усиливается ? опорожнение из-за боли оттягивается до пределов возможного, и начинается второй круг…

Разорвать круг можно одномоментным комплексом действий местных (снимающих боль и уменьшающих травму прямой кишки) и общих — борьба с запором, разжижение стула и т.п.

Со сформировавшимися запорами, связанными с органами, расположенными чуть повыше анального отверстия, бороться будет труднее. Причин развития запоров достаточно много, но наиболее частыми из них являются причины, связанные с образом питания и образом жизни:

?систематическое употребление рафинированных продуктов — т.е. прошедших разного рода отчистку и консервирование, избавление от веществ, способст-вующих работе моторики кишечника;

?отсутствие в рационе питания пищевых волокон — «механических витаминов» эвакуаторной функции кишечника;

?сухоядение;

?злоупотребление пищевыми продуктами, обладающими «запирающим» эффектом — крепкий чай (в том числе — и зеленый, и элитный белый), шоколад, какао, красные вина и др.;

?беспорядочное питание без ориентировки на аппетит (а аппетит является естественным «индикатором» потребности в пище);

?гиподинамия;

?поздний подъем и утренняя спешка;

?вахтовая работа и работа ночами;

?нарушение ритма «сон­бодрствование»;

?конфликтная обстановка;

?частая смена климато­бытовых условий — командировки, переезды, работа в дороге;

?отсутствие нормального отдыха и т.д.

Тот, кто более­менее интересовался своим здоровьем, может сказать, что эти же причины называются в ряду основных при развитии гастрита. Правильно, совершенно правильно. И существующему гастриту почти обязательно сопутствует запор — за одним исключением. При анацидных гастритах (при которых кислотообразующая функция желудка снижена фактически до нуля), жирная и белковая пища проскакивает тонкий кишечник «транзитом», поэтому «на выходе» вместо запора получается очень убедительный понос, напором выходящей струи сравнимый с ракетной тягой.