|
Больше двигаться, больше дышать свежим воздухом. Не пренебрегать физическими упражнениями и водными процедурами. Вести здоровый образ жизни. Для того чтобы максимально замедлить свое старение, нужно быть здоровым. Требуется не болеть, и особенно не болеть хроническими болезнями, ибо болезни не просто ускоряют старение, а вызывают появление материальных субстратов старости, то есть характерные изменения строения клеток, тканей и органов и изменение их функций, свойственное старости. Необходимо жить с умом и не поддаваться негативным стереотипам общественного мышления (например, "в 45 лет - климакс, в 60 - старость, в 70 - смерть"). Создайте для себя оптимистические установки в жизни, это имеет большое психологическое значение. Например: Человеческий век - 120 лет, и это не предел. Физическая молодость продолжается до 40-45 лет. От 45 до 80 лет длится физическая зрелость. Пожилой возраст - после 80 лет. Старость - после 100-110 лет. Медицина во все времена предлагала какие-нибудь средства для продления внешней молодости. Древнегреческие эскулапы говорили, что всегда прекрасная и неувядаемая богиня Гера для поддержания вечной молодости периодически купалась в "источнике юности". У древних скандинавов также был мифологический источник молодости. Они называли его "юнгбруннен". Старухи входили в него дряхлыми и немощными, а выходили юными девами. В средне века стали полагать, что источники молодости находятся где-то в Индии, Азии или Африке. После открытия Америки пошел слух, что вблизи нее есть чудесный остров Бимини. На этом острове из недр земных бьет чудо-ключ, который превращает старцев в юношей. В Венгрии, когда стало известно про супругов, которые прожили вместе 147 лет (мужу было 172 года, а жене 164), начали пропагандировать их образ питания - молоко и печеные в золе кукурузные лепешки. Во Франции в середине XVII века врачи стали предлагать такой способ омоложения: брали у юношей кровь и вливали ее старцам, как молодое вино в старые мехи. Предлагал свой рецепт омоложения и известный граф Калиостро, живший 200 лет назад. В рецепт графа входила многодневная диета, кровопускание из вен, употребление его секретного снадобья "материи примы" и еще какого-то бальзама и в конце курса омоложения - прием теплой ванны. В Париже в XVIII веке достиг расцвета известный с библейских времен метод омоложения под названием "сунамитизм". Название методу дано по имени библейской красавицы Ависаги Сунамитянки, которой, как грелкой, согревали в постели одряхлевшего царя Давида. Некоторые предприимчивые жители Парижа занимались поставкой молоденьких девиц богатым старцам по цене 18 франков за ночь. Полный курс омоложения длился 24 дня, точнее, ночи. Девицы подбирались невинные, безупречной репутации. Такой способ омоложения даже имел научную базу, которую создал врач из Мюнстера Иоганн Генрих Кохаузен. Его труд по теории сунамитизма "Возрожденный Гермипп" был в свое время широко известен в мире. — 57 —
|