Большая книга китайской, даосской медицины

Сделайте глубокий вдох, сосредоточьтесь на селезенке. Тихо произнесите: «Укрепляется энергия селезенки» . Когда делаете выдох, переместите свое внимание на все тело, представляя яркий золотой свет. Тихо прочтите мантру Da Kuan Shu (произносится да куан шу ), или Великое Прощение .

Сделайте глубокий вдох, сосредоточив свое внимание на селезенке. Тихо произнесите: «Крепкие мышцы, сильные руки и ноги» . Когда делаете выдох, переместите мысленный взор на все тело. Тихо прочтите мантру Da Ci Bei (произносится да цы бэй ), или Великое Сострадание .

Сделайте глубокий вдох, сосредоточьтесь на селезенке. Тихо произнесите: «Здоровая ротовая полость: губы, десна, зубы» . Завершая практику, сделайте выдох, перемещая свое мысленный взор на все тело, и тихо прочтите мантру Da Guang Ming (произносится да гуан мин ), или Великий Свет .

На время прекратите чтение. Продолжайте практиковать еще в течение 10 минут. При хроническом или крайне тяжелом состоянии селезенки или других составляющих элемента Земля ежедневно уделяйте практике не менее 2 часов. При желании вы можете увеличить время практики до предельно возможного.

Легкие

Легкие располагаются в полости грудной клетки – с правой и левой стороны. Легкие являются плотным (главным) органом элемента Металл. Полый орган элемента Металл – толстый кишечник. Меридианы легких и толстого кишечника внутренне и внешне связаны между собой.

1. Управление ци: энергией дыхания и энергией всего организма.

а) Управление энергией дыхания.

Норма . Легкие являются главным органом, ответственным за поступление в организм кислорода и выведение углекислого газа.

Это позволяет обмену веществ бесперебойно выполнять свои функции. Если нет энергетической закупорки легких, человек дышит равномерно.

Патология . Дефицит энергии легких может привести к респираторным заболеваниям, затруднению дыхания, астме, кашлю, переутомлению.

б) Управление энергией всего организма.

Норма . Легкие участвуют в процессе образования zong qi («собирающейся энергии», произносится цзун ци ). Она формируется за счет свежего воздуха, который поступает в легкие, и питательных веществ, поставляемых селезенкой. Селезенка направляет эту энергию к гортани. Там она собирается, оказывая влияние на речь и придавая голосу силу. Она поддерживает функцию легких и осуществляет питание всех органов, систем и тканей, каждой части тела.

Патология . Если данная функция легких работает слабо, выработка «собирающейся энергии» может быть затруднена.

Возможно появление одышки, осиплости голоса, переутомления, истощения.