Лучшие практики против диабета

В некоторых странах уровень сахара крови измеряют в мг/дл. В этом случае норма составляет 60–100 мг/дл, для перевода в ммоль/л это значение надо разделить на 18.

Согласно современным рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) от 1999 года, для постановки диагноза достаточно двукратно (в разные дни) выявить уровень сахара крови выше порогового уровня. При наличии выраженных симптомов сахарного диабета достаточно однократного измерения уровня сахара.

Возможно также проведение пробы с «сахарной нагрузкой»: пациент выпивает 75 г глюкозы в виде сиропа, уровень сахара определяется перед этим и через 2 часа после приема глюкозы. Нормальный уровень сахара через 2 часа после нагрузки – до 7.8 ммоль/л, сахарному диабету соответствует уровень 11.1 ммоль/л и выше (промежуточное значение – предиабет).

Приведенные выше границы нормы применяются при определении уровня сахара в цельной крови из пальца. При взятии на анализ крови из вены (в этом случае уровень сахара определяют в ее жидкой части – плазме) приведенные показатели для анализа натощак несколько выше (на 12 %), после нагрузки – такие же, как для крови из пальца.

Для того, чтобы диагноз был правомерным, обследование не должно проводиться на фоне острых сопутствующих заболеваний – простуды, гриппа, инфаркта миокарда, инсульта, травм. В этих условиях возможно обратимое повышение уровня сахара, имеющее неблагоприятное прогностическое значение, но не являющееся сахарным диабетом.

Симптомы повышенного сахара крови

Характерные проявления:

• увеличение количества мочи (за счет появления глюкозы в моче),

• сухость во рту,

• жажда и избыточное потребление жидкости (в ответ на обезвоживание),

• зуд кожи и слизистых (в первую очередь половых органов),

• гнойничковые инфекции кожи и слизистых,

• а также слабость, утомляемость, снижение работоспособности.

Если вы заметили у себя эти симптомы (а особенно их сочетание) – срочно обратитесь к врачу!

Но такая классическая симптоматика имеется далеко не всегда: примерно половина пациентов старше 40 лет со впервые выявленным диабетом вообще не испытывает никаких симптомов.

Поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует всем людям старше 40 лет определение сахара натощак каждые 3 года, а представителям групп риска (избыточный вес, наследственность, отягощенная по диабету) – ежегодно.

Кроме того, у вас повышенный риск заболеть диабетом, если:

• Вы старше 45 лет.