|
Представьте, что вы заходите в клетку к диким животным. Вы испытываете при этом стресс, вы готовы отразить агрессию или же, поддавшись панике, тут же выбежать из клетки, захлопнув за собой дверь. При этом в кровь выделяются при агрессии и ярости – норадреналин, при испуге и бегстве – адреналин. Искусственно вводя себя в ярость тигра или примеряя на себя шкуру трясущегося под кустиком зайца, главное не переусердствовать и не задерживаться долго на этих образах. Разогнав кровь, можно перейти к образам иного рода. Теперь вашим вниманием должны завладеть пищевые образы. Аромат вкусной и любимой пищи вызывает у вас рефлекторное отделение слюны и желудочно-кишечных соков. Представьте себе образно и ярко, как вы наслаждаетесь любимым блюдом. Неторопливо и размеренно отправляете в рот кусочек за кусочком. Ощущаете на языке и во рту его блаженный вкус. Виртуально накормив себя пищевыми гормонами и напоив любимыми напитками (исключая спиртные; ибо они даже в виртуальном виде «отключают мозги»), от чакры Манипуры, расположенной в области пупа, можно переходить к следующей чакре – Анахате, которая находится вблизи сердца. Здесь вы должны сосредоточиться на образах сугубо домашних, блаженных. Представьте, что вас окружают любящие домочадцы. Вы в кругу семьи, где все навевает покой и свидетельствует о вашей защищенности. Дом, уют, домашний очаг, – что еще нужно человеку? Анахата соответствует и тимусу – вилочковой железе, которая располагается за грудиной. В тимусе созревают Т-лимфоциты, ответственные за иммунитет. Иммунитет – это защитник вашего тела, стоящий на страже чистоты крови и клеток вашего организма. Образ защищенности, уверенности и спокойствия заставляет тимус усиливать свою деятельность. Тем самым укрепляется ваш иммунитет. Далее вас ждут образы волшебных слов, сказок, притч и легенд, образы песенного творчества и высокой поэзии. Выберите из этого набора то, что вам ближе. Например, представьте ярко и образно, что дивный голос звучит в ваших ушах; что вы в великолепном зале с чудной акустикой наслаждаетесь пением выдающегося певца современности. Это может быть и хорал ангелов небесных, спустившихся к вам пропеть свою небесную песню любви. Кому что нравится. Можете представить самого себя поющим чудесную песню, и ваш голос дивно звучит, совсем иначе, возвышенней и прекраснее, чем на самом деле… Вы то слушаете небесное пение, то поете сами божественным голосом. Прекрасный мир возвышенных чувств и переживаний. При этом гормоны щитовидной и паращитовидных желез выделяются в кровь, снабжая ее кальцием и йодом. — 65 —
|