|
Габбл Хоффбауэр – Стареют другие… но не Я ББК 51.204.0 Х68 Использование текста и иллюстраций, в том числе фрагментов, без разрешения правообладателя запрещается и преследуется по закону. Наложенным платежом книгу можно приобрести по адресу: 111116, Москва, а/я 30, ООО «Мир книги». Хоффбауэр Габби Х68 Стареют другие... но не я. — М.: ООО «Мир книги», 2003. - 192 с. Переступив черту зрелости и вступив во вторую половину жизни, люди часто ощущают некоторый дискомфорт, связанный со здоровьем. Многие начинают подозревать у себя болезни, хотя недомогания часто объясняются определенными возрастными изменениями. В этих случаях не рекомендуется спешить с приемом лекарств, особенно не посоветовавшись с врачом. Лучше прислушаться к своему организму, познать его, а при необходимости — помочь. Путь познания и помощи подскажет доктор Габби Хоффбауэр. Воплотите в жизнь ее советы и рекомендации, тогда прекрасное здоровье в любом возрасте будет вам наградой. ББК 51.204.0 ISBN 5-8405-0334-7© Heinrich Hugendubel Verlag, Kreuzlingen/ Miinchen 2001. Alle rechte vorbehalten. © ООО «Мир книги», издание на русском языке, перевод, дизайн обложки. СОДЕРЖАНИЕ Предисловие 5 Стар ли человек, как к этому подходить? 8 Когда начинается вторая половина жизни? 8 Почему человек стареет? 10 Биологические аспекты старения 12 Вредные факторы окружающей среды 12 Пресловутые биологические часы 15 Психические и социальные изменения в жизни человека 17 Сила привычки 18 Уважайте самостоятельность детей 20 Изменения — могучий жизненный стимул 21 Начните с нуля 23 Только интересная работа 25 Пенсионный возраст — середина пути 28 Творчество как качество жизни 29 Осмысление прошедшего и новые планы 30 Применение знаний в старости 33 Изменения интеллекта в старости 34 Физические изменения в старости 35 Функциональные нарушения в старости 36 Изменения кожи 38 Морщины и крупные повреждения 39 Синяки и красные сосудики 46 Возрастные и кожные наросты 46 Сухая кожа и раздражения 49 Сердечно-сосудистая система 51 Высокое кровяное давление 53 Аритмичный пульс 56 Ишемическая болезнь сердца (ИБС) 59 Сердечная слабость 62 Легкие 64 Хронический бронхит 65 Эмфизема легких 66 Почки, мочевой пузырь и простата 68 Функции почек 68 Меньше лекарств, больше жидкости 68 Недержание мочи 71 Увеличение простаты 74 Система пищеварения 77 Сухость во рту 78 Зубы и зубные протезы 79 Изжога и возрастной гастрит 85 Запоры 86 Дивертикулез и дивертикулит 94 — 1 —
|