|
177 Наш следующий шаг в разрешении проблем хронических мышечных напряжений, - и любых других психосоматических симптомов, - состоит в установлении адекватного контакта с симптомом и принятии его в качестве своего собственного. Мысль о <принятии> симптома - как раз того, от чего мы хотим избавиться - часто кажется абсурдной. Так что давайте попробуем, даже рискуя подвергнуться обвинениям в ненужных повторениях - добиться здесь предельной ясности. Вы можете спросить: <Если у меня есть симптом, который крайне неприятен, или какая-то нежелательная черта, - разве я не должен избавиться от них?> Ответ будет - <Конечно да!> Вопрос тогда сводится к выбору средств, которые будут работать, и отказу от средств, которые по видимости работают, а на самом деле бесполезны. Прямое порицание симптома, представление его как чего-то вам навязанного, обращение к кому-то за помощью, чтобы заставить его исчезнуть, - все это не работает. Единственный путь, который ведет к успеху, - косвенный: ясно и живо сознавать симптом, принять обе стороны конфликта как свои, то есть восстановить свое тождество с частями своей личности, от которых вы себя отделили, и затем найти средства, с помощью которых обе стороны конфликта, - может быть в измененной форме, - могут быть выражены и удовлетворены. Так, при головной боли лучше принять ответственность, чем аспирин. Лекарство временно притупит боль, но не разрешит проблему. Сделать это можете только вы. Боль, отвращение и т. п.- неприятны, но это функции организма. Их появление не случайно. Это способы, какими природа привлекает наше внимание к тому, что требует внимания. Вы должны научиться переживать, если это необходимо, боль и страдание, чтобы разрушить и ассимилировать патологический материал, содержащий в симптоме. Реинтеграция разделенных частей всегда .содержит конфликт, разрушение и страдание. Если, например, вы опасаетесь <инфантильного> поведения, вы должны, тем не менее, научиться принимать его как свое собственное, чтобы дать ему шанс вырасти и найти свое место в общей целостности вашей личности. Если ему не будет уделено необходимое внимание и не будет дана возможность делать свою работу, какой бы она ни была, - оно не сможет измениться. Если же оно получит внимание и возможность взаимодействовать со всей вашей лич-178 ностью в целом, оно без сомнения будет изменяться и развиваться. Чтобы обрести уверенность в этой сложной работе, начните с <ошибок>, к которым вы склонны. Может быть, вы делаете постоянно одну и ту же ошибку в каком-то пассаже - если вы играете на фортепиано. Если так - попробуйте не раздражаться и не пытаться блокировать это, а проявите любопытство и сыграйте намеренно этот ошибочный вариант, чтобы выяснить, в чем же дело. Среди других возможностей не исключено, что <ошибка> является следствием более естественной аппликатуры, чем указано в нотах. — 137 —
|