|
Наше тело настолько же подвержено ритмическим законам, насколько и планеты в своем вращении вокруг солнца. Значительная часть науки о дыхании, принадлежащей йогам, основана на знании этих принципов природы. Сознательно используя ритмы своего тела, йоги могут поглощать огромное количество праны (энергии), с помощью которой они и достигают желаемых результатов. В нашем случае желаемый результат—это освоение сверхбыстрого чтения в режиме «Ультра-рапид». При выполнении комплекса упражнений «Пранаяма» ритм движений легких распространяется на все тело и вся энергетическая система человека приходит в состояние гармонии с окружающим миром, со всей Вселенной. Йоги основывают счет своего ритма на единице, соответствующей биению сердца, т. е. на числе ударов пульса за одну фазу дыхания. Сердце бьется с различной частотой у разных людей, но биение сердца, взятое как единица ритмического счета, есть мера для дыхания именно этого человека. Итак, биение пульса принимается за меру длительности фаз дыхания. Считается, что у каждого человека число ударов пульса за одну фазу дыхания связано со знаком Зодиака, т. е. датой рождения человека, так как каждый знак Зодиака имеет свою планету-покровителя, в свою очередь планета имеет свое число. На рисунке 9 приведены диаграмма циклов дыхания и таблица, с помощью которой можно определить число П в зависимости от даты рождения. Пример. Если человек родился под знаком Зодиака «Козерог», т. е. в интервале от 22 декабря до 20 января, то число ритма 8, следовательно, считается, что число ударов пульса на одну фазу дыхания у такого человека будет 8 (П=8). В течение вдоха у такого человека произойдет 8 ударов пульса, в течение выдоха—8 ударов пульса, если дыхание осуществляется по схеме П = П, т. е. продолжительность вдоха и выдоха одинакова. Если продолжительность выдоха будет в 2 раза больше продолжительности вдоха, то дыхание будет осуществляться по схеме П == 2 П, т. е. в течение вдоха у человека произойдет 8 биений пульса, а в течение выдоха — 16 биений пульса. Если дыхание будет осуществляться с задержкой, то йогами рекомендуется схема вдох — задержка — выдох П - П/2 - П (8-4-8), т. е. для Козерога вдох (8 биений пульса) —задержка (4 биения пульса) —выдох (8 биений пульса). Может быть применена и другая схема дыхания: П- П/2-2П(8-4-16) т. е. для Козерога вдох (8 биений пульса) —задержка (4 биения пульса) —выдох (16 биений пульса). Итак, в пранаяме — «Ультра-рапид» может быть применено четыре схемы дыхания: вдох — задержка — выдох — 29 —
|