|
Когда Вы разовьёте умение фотофокусировки, то ощутите уникальную чёткость и глубину слов на странице. Они не находятся в фокусе, так как Вы не смотрите на них. Однако, если расслабитесь ещё немного, то заметите, Фоточтение как система целостного мышления48 что текст стал виден отчётливей. Вот ещё один способ увидеть мираж-страницу. Сядьте так, чтобы чуть-чуть отодвинуться от стола. Поместите открытую книгу на краю. Смотрите в точку под нижним краем книги так, чтобы захватить взглядом свои ноги на полу. Медленно передвиньте книгу в поле Вашего зрения, так, чтобы она почти закрывала видимость ног. Если Вы заметите книгу в поле зрения, то, возможно, увидите раздвоение границы между страницами. Между двумя раздваивающимися линиями, что-то появится. Это и есть страница-мираж. Попробуйте подвинуться ближе к книге (или поднесите книгу к себе), пока линия Вашего зрения не будет проходить через центр книги, и Вы не увидите двойную границу. Получилось? Не переживайте, если это было трудно. На протяжении многих лет фокусировки на печатном тексте, сначала у Вас будут возникать трудности с достижением фотофокуса. Но позже, Вы поймёте, что это очень легко. Не видите мираж-страницу? Не волнуйтесь! Если это и так, то Вы всё равно способны стать специалистом по фоточтению. Помните, что целью фотофокуса является минимизировать участие сознательного мышления в переработке данных и увеличить степень участия в этом процессе подсознания. Если Вы увидели страницу-мираж, то это означает, что взгляд расширен. Это является одним из методов предотвратить сознательную обработку информации. Но есть ещё один способ: Смотрите на открытую книгу – прямо на центральную границу – расширьте область видения до тех пор, пока не увидите все четыре угла книги. Смягчите взгляд так, чтобы строчки не находились в чёткой фокусировке. Обратите внимание на пустые поля и на белое пространство между абзацами. Свяжите мысленно между собой четыре угла книги в форме "X". (Используйте данную технику, если Вы видите только одним глазом.) Применяйте данные техники с лёгкостью. Помните, тяжёлая работа Вам не поможет. Расслабленное состояние и внимание к своим ощущениям – главные условия достижения успеха. Поиграв две-три минуты со своей визуальной системой, закройте глаза и передохните перед тем, как повторить всё снова. Многие из этих упражнений помогут усилить и сбалансировать визуальную систему. Так как все техники по развитию зрения основаны на расслаблении, то очень важно дать глазам отдохнуть. Задача данных упражнений не в том, чтобы добиться галлюцинаций, а чтобы научиться расширять зрение. На приобретение способности достигать состояния "мягких глаз" и контролировать фотофокус во время фоточтения — 37 —
|