|
Иногда транс развивается более сложно и долго. Сейчас я приведу пример более длительного и детального развития естественного транса. РАБОТА С ПСИХОСОМАТИКОЙ Наведение транса. Работа с приступами удушья Бетти: Я вижу, у тебя здесь горит красненький огонек. Он мне нравится. (У Константина в кармане лежит работающий диктофон.) Это значит, что ты функционируешь. Почему бы тебе не рассказать мне, что ты в данный момент хочешь для самого себя. Константин: Я бы хотел, чтобы дыхание было более свободным и чтобы я мог снизить дозу лекарств, которые принимаю в связи с моей астмой. Бетти: А давно ты болен? Константин: Лет двенадцать или пятнадцать. Бетти: А ты куришь? Константин: Нет. Бетти: Скажи, пожалуйста, каким образом астма мешает тебе наслаждаться жизнью? Константин: В первую очередь она мешает мне работать. Я не могу принимать клиентов так часто, как они этого хотят. Бетти: Потому что тебе надо отдыхать? Константин: Да. Кроме того, я бы хотел много бегать. Бетти: А когда у тебя приступ, что происходит обычно? Константин: Мне станоится тяжелее дышать, но каждый раз все происходит чуть чуть по другому. Иногда удушье начинается снизу, иногда на вдохе, иногда на выдохе. Это похоже на то, когда проплываешь метров двести очень быстро и касаешься стенки бассейна. Я был очень удивлен, когда спустя много лет, болея астмой, узнал это ощущение. Невозможно вдохнуть, а иногда выдохнуть. Бетти: Дыхание становится таким мелким, да? Константин: Я теперь уже сам его таким делаю, потому что так быстрее проходит приступ. Раньше, когда я пытался дышать глубоко, становилось хуже. Бетти: Это тебя пугает? Константин: Было время, когда очень сильно пугало, но теперь страх позади. Бетти: Долго ты боролся с этим страхом? Константин: Лет восемь подряд. Бетти: Отличная работа. Для многих астматиков действует некий порочный круг: во время приступа они пугаются, приступ углубляется, они еще сильнее пугаются и так далее. Ты когда нибудь дышишь глубоко? Константин: Сейчас. Но обычно я стараюсь не дышать глубоко, потому что это может быть опасно, особенно во время разговора. Бетти: Глубокое дыхание запускает приступ, да? Константин: Да, когда я быстро иду или говорю. Бетти: Когда тебе легче всего дышать: в душе, в ванной, в жаркий день, в дождливый день? Константин: Я об этом думал, но никакой системы не нашел. Только в метро очень трудно, потому что там влажно и душно. Бетти: А в душе, например? Константин: Я там никогда не задыхался. Бетти: Конечно, все люди ощущают все по разному, но многие астматики говорят, что чистая влажность душа помогает. — 110 —
|