|
Ощупывание и присматривание нужно делать не только одновременно, но и лучше всего на одних и тех же объектах. То есть, к примеру, разглядывая руки, можно их одновременно тереть друг об друга. Разглядывая кружку, нужно в это время ощупывать все ее детали и т.п. Также нужно соблюдать динамику и не забывать, что получать ощущения нужно не «для галочки», а внимательно. Второстепенные техники углубления Падение вниз головой. Данная техника применяется в следующих случаях: если не сработала сенсоризация ощущений или когда практик в фазе завис в неопределенном пространстве, где нечего трогать и рассматривать. Суть ее заключается в необычных вестибулярных ощущениях, которые ярко отражаются на отторжении от реального физического восприятия. Для выполнения техники нужно закрыть глаза, если, конечно, зрение имеется, и буквально нырнуть вниз головой в пол или пространство внизу. При полете вниз тут же возникнет ощущение удаления от физического тела, а само падение будет по восприятию таким, будто оно происходит по-настоящему. Параллельно может возникнуть потемнение пространства и похолодание. Также может возникнуть волнение или страх. Через 5-15 секунд такого полета либо выбросит в какое-либо неопределенное место в фазе, либо возникнет что-то вроде тупика, стены. Тогда нужно применять технику перемещения. Также перемещение можно применять, если при полете не возникает углубление, либо оно перестало прогрессировать, либо уже по ощущениям достигло нужной степени. В этих случаях вместо техники перемещения можно просто поднести на 10-15 см к глазам руки и, не открывая глаз, их пытаться увидеть. Это тоже приведет к попаданию в какое-нибудь случайное место. При падении вниз головой не стоит задумываться об ударе об пол, если будет необходимость его пролетать насквозь. Нужна внутренняя уверенность, что он будет преодолен. Тем более, если фаза еще неглубокая и подобные трюки даются легче обычного. Огромное значение имеет настрой не просто падать вниз и наблюдать за ощущениями, а именно желать резко мчаться вниз, пытаясь отдалиться от тела. Если это сделано не будет, такое падение вместо углубления может привести к возврату в бодрствование, то есть, придется начинать все сначала. Вибрации. Эту технику следует применять в случае, когда не работает сенсоризация ощущений или когда практик находится в зависшем положении в неопределенном пространстве. Разделившись с телом, обычно легко создать вибрации подумав о них напряжением мозга или «безмускульным» напряжением тела. Если это получится, сильные вибрации помогут значительно углубиться в фазе. — 58 —
|