|
Кроме взгляда со стороны вам понадобится зеркало, лучше в полный рост (а еще диктофон или видеокамера), в котором вы сможете посмотреть на себя после того, как запишете себя на видеопленку. И зеркало, и аудио-или видеопленка идеально подходят для того, чтобы посмотреть на себя со стороны. А также они помогут вам следить за всеми изменениями, которые будут с вами происходить во время вашего обучения и подготовке к вербальным битвам. Вы сможете увидеть и услышать, каких успехов добились со времени вашей первой записи (упражнения в этой главе). Вы сможете сравнить, как вы выглядели во время вашего первого упражнения', с тем, как вы будете выглядеть по окончании упражнений. Сеет мой, зеркальце... Подойдите к зеркалу и внимательно изучите стоящего напротив человека — себя! Посмотрите, как вы подходите к зеркалу. Встаньте так, как вы обычно стоите, и осмотрите себя. Как бы глупо это ни выглядело, включите диктофон и поговорите с человеком, отраженном в зеркале. Объясните ему, что вы делаете, чтобы он не поду- Советы, как постоять за себя Выполняя упражнение с зеркалом, задайте себе несколько общих вопросов, на которые нельзя просто ответить «да»; «нет» или «не знаю». Это поможет вам узнать себя лучше. 67 Часть 2 > Подготовка к вербальной самообороне мал, будто у вас крыша поехала. Если в комнате кроме вас никого нет, то наденьте наушники (если у вас есть) для телефона, чтобы не мучиться с трубкой у уха, когда будете говорить с кем-нибудь на другом конце провода. Если ваш телефон находится далеко от вас, то просто встаньте перед зеркалом и начните говорить. Задайте себе несколько вопросов. Запишите ваш разговор с самим собой на пленку. Обращайтесь к «себе» во втором лице. Например, говорите не «Что я сегодня делал(а) ?», а «Что ты сегодня делал(а) ?» Если вы не знаете, что сказать, раздел «Как постоять за себя» подскажет вам, о чем можно поговорить с собой. Этот разговор можно вести и стоя, и сидя. Возможно, стоит задать себе половину нижеследующих вопросов, когда вы будете стоять, а половину — когда будете сидеть. Вот несколько тем, которые можно обсудить с собой в зеркале или на аудио или видеопленке. 1. Расскажи о самом замечательном дне в своей жизни. 2. Какие у тебя планы на эту неделю и на эти выходные? 3. Какой ты представляешь себе идеальную жизнь? 4. Какие три человека оказали на твою жизнь наибольшее влияние и каким образом? 5. Опиши своего идеального спутника жизни. 6. В мельчайших подробностях опиши событие, которое ты хотел(а) бы пережить заново. — 79 —
|