|
Вы можете решить, что вы хотите воспользоваться вашим старым стилем. Это нормально. Важно то, что вы уже не будете себя чувствовать жертвой обстоятельств. Дальше идет пример процесса изменения: Сюзан поняла, что у нее возникает чувство отчуждения в группе из трех или более людей. Когда она рассмотрела ситуацию ближе, она поняла, что когда она была ребенком, все шло хорошо, пока не подходил третий человек. Затем, поскольку младшие дети часто "ходили по пятам", человек, с которым она находилась, уделял больше внимания третьему лицу. Это часто означало, что про Сюзан забывали. Сюзан объясняла ситуацию таким образом: "Со мной не интересно. Даже если люди выбирают меня, то это продолжается лишь до тех пор, пока кто-то действительно интересный не подойдет, и тогда про меня забывают. Сюзан определила, что цена которую она платит, выбирая этот стиль, заключается в том, в действительности, она не позволяла никому подойти к ней слишком близко. Она полагала, что будет гораздо безболезненнее не подпускать к себе этого человека близко, чем если он ее променяет на кого-либо другого. Она упускала радость близкого общения, которая обогатила бы ее жизнь. Сюзан чувствовала себя очень одинокой. Она приготовила себя к одиночеству, работая очень много. К тому же она платила слишком большой зависимостью от нескольких людей, которым она разрешила к себе приблизиться. Ей было тревожно от того, что она так связана с этими людьми. После того как Сюзан осознала проблему и поняла откуда она проистекает, она смогла поразмыслить над многими ситуациями, когда она позволяла этому произойти в прошлом. Она дошла до точки, когда она поймала себя как раз на том, что она уже стала на дороге создания ситуации и сделала выбор не .продолжать. Она Осознала, что ее мнение о себе было неточным и мешало ей получать от жизни удовольствие. Предупреждение: Часто, когда человек не принял решение меняться, он начинает создавать то, что мы называем "заново подтверждающее поведение". Заново подтверждающее поведение это когда вы в середине своего стиля и решили сделать что-нибудь иначе. Однако, вы поставили ситуацию таким образом чтобы вы смогли сказать "смотрите, вот что происходит, поэтому я не смею меняться!" Например: Эллен поняла, что она делает все возможное, для того чтобы нравиться людям, чтобы они любили ее. Однако, ей не нравилось то раздражение, которое в ней копилось. И не нравилось ей, что так много людей ею пользуются. Так что, когда очередной раз ее бocc попросил ее принести ему кофе, она сказала, "Возьмите сами свой кофе". Что и взбесило ее босса. Эллен сказала себе, смотрите, что происходит, когда я пытаюсь самоутвердиться! Это того не стоит!" Неуклюжий способ самоутвердиться Эллен заново подтвердил ее ошибочную мысль, что она всегда должна угождать другим. — 55 —
|