|
Научиться отвечать за себя — это значит быть внимательным к чувствам других, уметь ободрять и поддерживать, стать по-настоящему открытым в выражении чувств, в том числе и несогласия, быть на равных с другими. Тогда вы сможете почувствовать свободу и расслабленность, научитесь высоко ценить себя и отдавать отчет в происходящем. Научитесь рассчитывать на то, что другой человек отвечает за себя и свои поступки, сможете довериться судьбе. Не помогайте, если вас об этом не просят! Сделайте это своим правилом. А если вас все же попросили о помощи — никогда не делайте больше 50% от всего объема дел. Дайте другому шанс сделать хотя бы половину. Если вы превысите этот предел, то вся ответственность за происходящее впоследствии будет возложена на вас. И еще три «золотых правила», которые помогут значительно снизить количество неприятностей. 1. Я не могу изменить другого человека. Под другим подразумевается любой человек независимо ни от чего. 2. Я могу изменить самого себя. Главное слово здесь «могу». Многие не делаю г ничего, так как заранее поставили на себе крест. 3. Меняясь сам, я создаю для других условия меняться по отношению ко мне. Только изменившись, вы можете ожидать каких-либо изменений со стороны окружающих. И поверьте, им придется измениться. Это неизбежно. А вот в какую сторону, зависит именно от ваших изменений. Если вы уверены в своей правоте и в том, что ваши действия верны, то будьте стойкими, не тратьте силы на то, чтобы убедить окружающих в верности вашего решения. Иначе растеряете всю энергию, которая могла бы помочь вам сделать очень важный шаг в жизни — изменить ее к лучшему. КОМПОНЕНТ СЕМЕЙНОЙ ТЕРАПИИ В ЛЕЧЕНИИ ХИМИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ Терапевту необходимо создать альянс с семьей. Его задача — устано-вить контакт с членами семьи и вовлечь их в процесс лечения. Необходимо учитывать тот факт, что мы имеем дело с закрытой системой. Терапевт должен как бы «ввести» надежду. Надо позволить членам семьи рассказать их истории и генеалогическое дерево. Терапевту необходимо перевести идею «патологии» в попытки семьи выжить, приспособиться, справиться. Очень важно оценить следующие моменты, каковы факторы, влияющие на употреб -ление; положение с употреблением у других членов семьи; каковы семейные ресурсы; какое поведение является пособническим; какие взаимоотношения построены вокруг употребления; как оно повлияло на взаимоотношения; оценить психическое состояние; степень безопасности домашней обстановки. Развитие коммуникации выразится в том, что члены семьи будут выражать свои чувства, учиться работать со злостью, обидами, стыдом, страхом. Далее создается возможность для формирования новых установок, паттернов конструктивною поведения. — 61 —
|