Психология индивидуальных различий

9. Вы действительно перед каждым выступлением так волнуетесь, что Вам кажется, что Вы все забыли?

10. Можете ли Вы во время ответа на экзамене, публичного выступления потерять мысль, растеряться и замолчать?

11. Часто ли Вы раздражаетесь и возмущаетесь? Можете ли, рассердившись на ребенка, сгоряча наказать его?

12. Свойственно ли Вам ссориться с близкими, если Вы видите несправедливость их поступков? Часто ли при этом дело кончается Вашими слезами, унынием и раскаянием?

13. Вы действительно не можете отключиться от неприятностей и огорчений, не думать о них, и плохое настроение всецело владеет Вами длительное время?

14. Не замечали ли Вы в моменты волнения или смущения излишней суетливости, двигательной расторможенности?

15. Не бывает ли у Вас при волнении болей в области солнечного сплетения?

Обработка результатов опроса. За каждый утвердительный ответ начисляется по 1 баллу. Подсчитывается общая сумма баллов.

Интерпретация. Чем большее число баллов набирает испытуемый, тем выше его эмоциональность. От 0 до 5 баллов – эмоциональность низкая, от 6 до 10 баллов – средняя, от 11 баллов и выше – высокая.

Самооценочный тест «Характеристики эмоциональности» (Е. П. Ильин)

Тест предназначен для самооценки того, насколько выражены различные характеристики эмоций:

– эмоциональная возбудимость,

– эмоциональная реактивность (интенсивность, длительность),

– эмоциональная устойчивость (влияние эмоций на эффективность деятельности).

Инструкция. На каждый из заданных вопросов отвечайте «да», если согласны с тем, о чем Вас спрашивают, или же «нет» – если не согласны.

1. В разговоре Вы легко обижаетесь по пустякам?

2. Сильно ли Вы переживаете, когда сдаете экзамен менее успешно, чем ожидали?

3. Часто ли Вы не можете заснуть оттого, что в голову лезут волнующие Вас мысли?

4. Когда Вы сильно волнуетесь, у Вас все валится из рук?

5. Легко ли ранимы намеками и шутками над Вами?

6. Выходите ли Вы из себя, сердясь не на шутку?

7. Быстро ли Вы отходите после того, как разозлитесь?

8. Вам помогает волнение собраться с мыслями на экзамене?

9. Вас можно быстро рассердить?

10. Охватывает ли Вас ярость, когда с Вами поступают несправедливо?

11. Долго ли Вы не прощаете нанесенную Вам обиду?

12. Вы от страха «теряли голову»?

13. Легко ли Вы можете заплакать при трогательных сценах в театре или кино?

14. Сильно ли Вы волнуетесь перед ответственным делом или разговором?

15. Вы действительно долго переживаете из‑за пустяков?