Прикладная военная психология

2. Оперантиые методы, базирующиеся на принципах, выделенных Б. Скипнером. В ос­нове этих методов лежит система наград (в психотерапии — жетоны), которые получаст клиент за те действия, которые терапевт считает желательными, вследствие чего, согласно идеям Скиннера, вероятность такого поведения возрастает. Вариантом такого подхода является формирование желательного поведения на базе самоконтроля и самоиаград (в дан­ном случае клиент сам отбирает и создает в жизни благоприятные ситуации и избегает нежелательных).
3. Наблюдение замоделъю. К этой группе методов относятся те, что опираются на взгляды социобихевиористов. Согласно последним, человек научается через наблюдение. Терапия, соответственно, основывается на предъявлении модели оптимального поведения, которой клиент должен следовать, имитируя ее. Например, если ребенок боится собак, то терапевт демонстрирует ему собственное бесстрашное общение с собаками (или чье-то другое) — ска­жем, подходя к собаке и гладя ее.

К конкретным методам поведенческой терапии можно отнести:

Систематическая десенсибилизация — техника, позволяющая погашать условные ав­тономные реакции. Методика включает несколько этапов: глубокая релаксация; составле­ние иерархии ситуаций, вызывающих страх; представление ситуации, занимающей самую низкую позицию в иерархии, наименее ассоциированную со страхом.

Например, у пациента выявляется страх высоты. Психотерапевт составляет «иерархи­ческую шкалу» — перечень ситуаций и сцен, которые вызывают у пациента страх, начиная от слабого до сильно выраженного. На первое место может быть поставлено слово «высо­та», потом вид открытой двери на балкон высотного этажа, затем сам балкон, вид асфаль­та... Для каждой из этих сцен могут быть разработаны более мелкие, актуальные для боль­ного детали.