|
Лечение склонности к перееданию Кэрол Лук – психотерапевт, достигший особенных успехов в использовании энергетического подхода для помощи людям в преодолении таких вредных привычек, как курение и переедание.* Она описывает Энн, женщину, которой врач, лечащий её от болей в спине, вызванных ишиалгией и болями в колене, после перенесённой год назад операции на коленном суставе, рекомендовал сбросить лишний вес. При первом же телефонном общении Энн выразила свои опасения. Хотя она стеснялась своей полноты и знала, что лишний вес усугубляет её физические страдания и подрывает всё здоровье в целом, она не чувствовала себя готовой приняться за это дело. На первом сеансе Энн идентфицировала три эмоциональных причины своей склонности к перееданию: 1) успокоить чувство пустоты, которое происходило из её детства, когда её воспитывала равнодушная мать, а отец вообще отсутствовал, 2) чтобы успокоиться, когда физическая боль становилась невыносимой, и 3) заполнить пустоту, образуемую отсутствием физической и эмоциональной близости со стороны мужа. После четырёхмесячного лечения д-р Лук помогла проработать каждую из этих областей при помощи ТЭО. За этот период Энн сбросила двадцать восемь фунтов, не заставляя себя изменять свои привычки питания. * Посетите www.carollook.com, чтобы узнать о рабочих журналах и видеозаписях д-ра Лук, посвящённых работе с этими проблемами. Энн говорила, что, лечение при помощи ТЭО очень порадовало её, поскольку, в отличие от всех её экспериментов с диетами, у неё теперь не было чувства, что, меняя свои привычки питания, она чего-то лишает себя. Она вполне могла есть свои любимые блюда, но теперь приобрела новое осознание относительно того, что нужно её организму. У неё больше не возникало потребности есть ради того, чтобы «утолить [эмоциональный] голод», который она всегда испытывала. Энн рассказывала, что теперь её жизнь перестала сосредотачиваться вокруг еды: «Я ем умеренно, и лучше сознаю, когда я сыта и что мне нужно. Я радуюсь тому, что теперь у меня нет потребности заполнять свою пустоту едой». В лечении Энн самой главной задачей была проработка и нейтрализация эмоциональных состояний, побуждавших её к перееданию. Была подробно исследована каждая из трёх эмоциональных причин, которые Энн выявила сама. Например, в эмоциональном хаосе Энн активную роль продолжала играть её мать. Большую часть своей жизни Энн имела избыточный вес, и она сама рассказывала, как когда-то пыталась едой восполнить отсутствие внимания матери. Когда Энн обижалась на свою мать, она сразу принималась за еду, чтобы показать матери, что она вынуждена сама о себе заботиться. Она понимала, что это заведомо проигрышная тактика, но никак не могла отказаться от привычки хвататься за еду, которая возвращалась к ней всякий раз, когда она испытывала гнев и возмущение. Как она сама это описывала: «Я ем, чтобы заглушить в себе внутреннее смятение». Когда Энн стала взрослой, она даже пыталась поставить свою мать на место того ребёнка, которого не слышат и не понимают. В одном из таких противостояний мать рассказала Энн, что не заслуживает любви. Энн же, как в детстве, продолжала испытывать голод по материнской любви и хотела, чтобы её приняли. В результате её озлобленность на мать перешла в хроническую форму, и эти продолжающиеся трудности в отношениях тесно сплелись с привычкой переедания. Вот некоторые из Установочных Аффирмаций, использовавшихся в лечении Энн с целью проработки её отношений с матерью: — 86 —
|