|
Во время вечернего пересмотра прокручиваются все события, как приятные, так и неприятные. Простукивание во время активизации беспокойной мысли ослабляет её эмоциональный заряд, благодаря чему происходят соответствующие изменения в электрохимической активности мозга (см. внутреннюю сторону обложки в конце книги). Простукивание приятных воспоминаний и целей на будущее усиливает связанную с ними их неврологическую активность, хотя механизмы, задействованные в этом процессе, пока не полностью изучены. Вспоминание положительного события может принять интересный поворот. Иногда воспоминание об успехе или о приятном событии заставляет ребёнка почувствовать себя хуже. Причина этого может заключаться в том, что, как и шлейфы, обсуждавшиеся в предыдущей главе, некоторые позитивные утверждения пробуждают подсознательное негативное сравнение. Например, если ребёнок говорит, «Моя учительница сегодня похвалила меня перед всем классом», то негативным сравнением может быть «Но я боюсь, что, когда она увидит, что я плохо написал контрольную по английскому языку, то снова отругает меня перед всем классом». Таким образом, вспоминание «хорошего» события может, в конечном итоге, нести в себе негативный заряд. С другой стороны, простукивание во время вспоминания хорошего события может одновременно усиливать «хорошую» часть этого воспоминания и ослабить реакцию на любые автоматические негативные сравнения. Вечерний пересмотр способствует сближению между родителем и ребёнком. И, более того, он предоставляет ребёнку форум для пересмотра всего, что произошло с ним за целый день, то есть, метод, помогающий интегрировать на неврологическом уровне неприятные переживания, а также максимизировать влияние хороших переживаний. Множество исследований продемонстрировало то, что эмоциональный интеллект ребёнка является крайне важным фактором в том, насколько успешной будет у ребёнка жизнь; и детей следует просвещать относительно того, как развить в себе эти полезные навыки, составляющие эмоциональный интеллект. Развитие эмоционального интеллекта у наших детей, а также у нас самих – в наших руках, и энергопсихология предлагает мощное дополнение к другим методам, которые уже доказали свою эффективность. В двух словах: Эмоциональный интеллект был подробно изучен и признан решающим фактором в будущих успехах ребёнка – в личных, общественных и академических. Эмоциональная компетентность детей может быть повышена во многих важных областях, включая 1) распознавание, понимание и управление эмоциями; 2) направление этих эмоций на служение поставленной цели; 3) адекватное и сочувственное реагирование на эмоции других людей. На каждом шаге культивирования эмоционального разума – как в нас самих, так и в наших детях – можно использовать энергетические методы вместе с другими техниками. — 151 —
|