Мы должны помочь другим понять: действовать надо сразу же, как только у них возникло негативное ощущение. Единственный способ разрушить старый защитный стереотип — принять мгновенное решение. Так вы уничтожите его в зародыше, предотвратив эскалацию физической или эмоциональной проблемы. Мы должны учить людей тому, что, как только они почувствуют, будто готовы пасть духом, скатиться в физиологическую или эмоциональную ловушку, им тут же следует попытаться исправить ситуацию. Таким образом, мы, как участники единой команды, должны помочь людям заявить свое право на выбор. В силу собственных страхов и стереотипов им кажется, будто у них нет выбора. Вместе мы можем научить их тому, как правильно сфокусировать свое намерение, чтобы понять, что у них все-таки есть выбор, и начать действовать в этом направлении. Пожалуй, это единственный механизм, который в состоянии помочь, ведь все мы предпочитаем держаться того, к чему привыкли. Стоит нам начать свое скольжение вниз, и уже практически невозможно вырваться из круга привычных действий и реакций. Вот почему так важно знать, что у нас есть выбор, и делать его как можно скорее. Ведь люди, будь то в депрессивном состоянии или нет, склонны думать, что они не в состоянии изменить свою реальность. И потому мы должны раз за разом повторять им: «Да, у вас есть выбор. И чем быстрее вы примете свое решение, тем быстрее замедлите скольжение по нисходящей спирали». Звучит достаточно упрощенно, но на деле все оказывается не намного сложнее. Все решают намерение и выбор. Людям, чтобы оставаться целостными и здоровыми, необходимо разрушить привычные циклы и стереотипы. Вы должны выйти за пределы своих представлений о реальности и проявлять искренний интерес к тому, что может случиться, если вы поступите не так, как обычно. Разрушьте те циклы и схемы, которые удерживают вас на месте. Освободитесь от этого груза. Все это достаточно просто. Избавляясь от стереотипов и по-новому исследуя действительность, вы впускаете в свою жизнь новые энергии. Присматривайтесь к тому, что может произойти, если вы измените старым привычкам и начнете действовать по-новому. Говорят, человек ментально болен, если он, раз за разом выполняя одно и то же действие, ожидает от него иных результатов. То же самое характеризует наши поведенческие привычки — и неважно, опираются ли они на страх или на социальные нормы. Нет смысла ожидать иных результатов, если мы все время придерживаемся одной и той же схемы. Но мы можем принять иной выбор и поступить соответственно этому выбору. — 108 —
|