Душа, ее уроки и цель

Доведенный до отчаяния такими размышлениями, Майкл начал заранее дуться на жену и сторониться детей. Он закрыл свое сердце и бродил, удрученный, по дому, потакая эго, певшему дифирамбы его творческой душе.

К счастью, я встретилась с ним вовремя. Его семья уже готова была бросить его, ибо он исключил ее из своей жизни. Мне удалось убедить Майкла перестать изводить себя мыслями о будущем и начать жить в настоящем, дав себе месяц испытательного срока.

Отчаянно желая выбраться из этой ситуации, он согласился. Чтобы укрепиться в своих намерениях, он прибег к хитрости: раздал каждому члену семьи по свистку и попросил, чтобы всякий раз, как его заметят углубившимся в мысли о будущем, кто-нибудь свистел.

И знаете, это сработало! Через три недели он так устал от постоянного свиста, что решил действительно переместить фокус своего внимания в настоящее, а не просто «пытаться» сделать это. В ту минуту, как он сделал этот выбор, перед ним раскрылись двери к новым возможностям жизни. Он начал вновь писать, сочинять и исполнять музыку и даже организовал две музыкальные группы — в состав одной входили друзья, а в состав другой — его дети. Первый коллектив начал выступать с концертами в местных клубах, а детская группа — на днях рождения. Спросите его теперь о будущем, и он скажет: «У меня нет времени думать об этом. Но в любом случае оно будет светлым и радостным».

Сосредоточение на настоящем требует практики. Обратите внимание на то, что в данную минуту прямо перед вами: на цвета, запахи, свет, текстуру, ландшафты, вкусовые ощущения, звуки и энергетику. Примите во внимание тот факт, что чем больше вы пребываете в настоящем, тем острее ваши органы чувств регистрируют окружающий мир. Почувствуйте силу и свободу, таящиеся в настоящем мгновении. Концентрируясь на настоящем, вы обретете возможность выбора и способность фокусироваться на желаемом.

Теперь вы можете применить этот урок на практике.

• Если вы одержимы прошлым, постоянно беспокоитесь о нем, легко отвлекаетесь, так что не можете сосредоточиться на данном моменте, или просто плохо осознаете то, что перед вами, — значит, вы новичок в этом уроке.
• Если вы хотите жить в настоящем, но вас волнуют незавершенные дела, семейные проблемы и измены в прошлом, мысль о которых ни на минуту не покидает вас; если вы желаете пребывать в настоящем, но только при условии уверенности в том, что ваше будущее будет застраховано от бед и несчастий; если решили, что любые временные рамки слишком размыты, чтобы о них думать, и просто хотите для себя жизненного пространства, прибегая для этого к медитации или, возможно, даже к наркотикам, меняющим состояние ума, и все для того, чтобы воссоединиться с Богом; если убеждены, что страдаете расстройством внимания и не можете фокусироваться на чем-либо в данный момент, поскольку слишком нетерпеливы и неусидчивы и для вас это представляет трудность, — значит, вы ученик.
• Если вы совершенно убеждены в том, что самое лучшее — концентрироваться на настоящем (если только вспомните об этом); если вы просто живете и даете жить другим, предоставляя «вчерашнему» и «завтрашнему» дню позаботиться самим о себе; если вас одолевают лишь случайные заботы, но при этом вы знаете, что все будет так, как надо; если вы легко и не торопясь воспринимаете жизнь и всем сердцем радуетесь сегодняшнему дню, — значит, вы находитесь на стадии подмастерья.
• Если вы идете по жизни с кредо «будь что будет»; если уделяете в данный момент людям и событиям все свое внимание; если никогда не выходите за рамки графика или сметы; если не жалуетесь и не живете в прошлом, а смело смотрите вперед, рассматривая каждый день как источник новых возможностей для творчества и достижения желаемого, — значит, вы на пути к мастерству в этом уроке и наслаждаетесь жизнью, относительно свободной от стрессов.