- Спрашивайте себя, что могло бы обрадовать, удивить и привлечь ваше сердце.
- Не напрягайтесь и больше двигайтесь, чтобы поменьше думать. Гуляйте, танцуйте, катайтесь на велосипеде или роликовых коньках.
- Читайте детские сказки, пойте вслух, смотрите комедийные фильмы, посещайте зоопарк или обзаведитесь домашним животным (или, если у вас уже есть питомец, больше играйте с ним).
- Возобновите отношения с другом детства и вспоминайте с ним старые времена.
Если вы ученик:
- Сердечно пожимайте руки людям, открыто смотрите им в глаза и от всего сердца обнимайте их, если это позволяет ситуация.
- Рассказывайте о том, что любили в детстве, что цените сейчас и чего желаете в будущем, вместо того чтобы фокусироваться на проблемах.
- Если вас что-то сильно беспокоит, ударьте себя кулаком в грудь на уровне сердца, произнеся на выдохе «Ха!», и затем скажите: «Божественный Дух, изгони эти заботы».
- Перечислите все свои творческие усилия в прошлом, указав, были ли они удачными или нет, и вспомните, сколь оживленно и волнующе вы себя чувствовали, когда им отдавались. Сохраните это чувство и наполните им свое осознание.
Если вы подмастерье:
- Ищите смелых, исполненных страсти и воодушевления партнеров, которые помогли бы разжечь ваш внутренний огонь.
- Рассматривайте все страсти, закончившиеся неудачей в прошлом, как удачные грубые эскизы и посмейтесь над ними, в то же время не скрывая своего восхищения перед творческим духом.
- Сделайте что-нибудь смелое и необычное: например, займитесь парашютным спортом или запишитесь в добровольную пожарную дружину.
- Ежедневно занимайтесь какой-нибудь физической деятельностью.
Если вы на пути к мастерству и полному усвоению этого урока:
- Не скрывайте от людей, что любите жизнь.
- Прислушивайтесь к своему сердцу и будьте осторожны, дабы не позволить внешнему миру заглушить его.
- Раз в неделю делайте что-нибудь для того, чтобы подпитывать свои страсть и воодушевление. Разумно питайтесь. Совершайте длительные прогулки на велосипеде. Смотрите героические киноэпопеи. Ходите на мюзиклы. Устраивайте вечеринки.
Урок души:
— 28 —
|