|
Родители слушали меня очень внимательно. — Ученые выяснили также, что для тех, кто мало бывает на солнце, рекомендованная врачами суточная норма витамина D отнюдь не является достаточной. На Ближнем Востоке дважды проводились исследования, в результате которых выяснилось: несмотря на то что ближневосточные женщины живут в солнечных странах, они тоже испытывают дефицит витамина D. Солнечный свет не может пробиться сквозь плотные одежды, и витамин D в крови этих людей почти не образуется. Увлекшись, я почувствовала себя на коне (ну и немножко на трибуне), но мой пыл помогал удержать внимание родителей. — Объектами большинства исследований были представители белой расы. Не исключено, что людям с темным цветом кожи - рак у них развивается чаще — необходимо проводить на солнце больше времени. Что же касается влияния солнечного света на меланому- методика и система оценивания здесь разработаны не полностью, поэтому результаты исследований очень противоречивы. По мнению многих ученых, крем от загара способен защитить только от легких форм рака, против же меланомы — самой опасной формы — он в принципе бессилен. Иными словами, до сих пор непонятно, насколько велика вина солнечного света в развитии меланомы и существует ли она вообще. — Ты хочешь сказать, что все люди должны побольше бывать на солнце? — спросила мама. - Я хочу сказать, что солнечный свет, по мнению ученых. — это обоюдоострый меч. В умеренных дозах он полезен, в избыточных — вреден (особенно для людей со светлой кожей). Сгорать до солнечных ожогов определенно не стоит, Но ежедневно выделять час-другой, чтобы подышать свежим воздухом и принять солнечную ванну, необходимо. Я изучила эту тему и теперь могу сказать, что самое лучшее — это выйти На улицу рано утром или после полудня без темных очков И защитного крема. Ведь солнечный свет проникает в нас через глаза. Светлокожим людям, пока их кожа не покроется естественным (с меланином) загаром, лучше проводить под солнцем не более часа в день. А еще я думаю, что на восходе и закате нужно выходить под открытое небо. Выходить полезно и поздним вечером — чтобы впитать в себя лунный и звездный свет. Я подарила родителям книгу Ричарда Хобдея «The Healing sun» («Исцеляющее Солнце»). Ее автор — британский ученый-инженер, который часто обращается к новейшим исследованиям о пользе и вреде солнечного света. Я подумала, что мой отец оценит книгу по достоинству. За неделю до того, как родители должны были ехать на Гавайи, я спросила у матери, не перестала ли она бояться солнца. — 57 —
|