|
Если неуверенность и сомнения в себе как в полноценной личности, способной на многое, все же слишком сильны, попробуйте проделать такое психологическое упражнение. Сядьте и постарайтесь расслабиться в самой удобной для вас позе. Закройте глаза, проследите, чтобы дыхание выровнялось. Представьте, что вам необходимо принять какое-то серьезное, подразумевающее большую ответственность решение. У вас появились сомнения? Вслушайтесь, какой голос и как произносит эти самые слова сомнения, насколько он мешает принять решение, а также откуда он исходит – из вашего сознания или подсознания. Что именно произносит голос: дает указания («ты должен..», «ты обязан..»), сомневается («а правильно ли это..», «а может, лучше все же...») или отвергает («нет, ты не прав...», «да, ты не в состоянии с этим справиться..»)? Вдумайтесь, каким тоном это произносится, когда вы слышите такой голос, то есть ведете практически незаметный для самого себя спор или просто прислушиваетесь к таким указаниям, на самом деле чуждым вам. Знаком ли вам этот голос, кого напоминает? Осознайте, что же именно вы чувствуете по отношению к этому голосу. После этого дайте голосу имя, которое и отразит его сущность. Например: Критик, Прокурор, Преследователь, Приземляющий, Боязливый, Совершенство, Зануда, Изобличитель, Тормоз, Упрекающий, Останавливающий и т.п. Затем сами станьте для себя Критиком, Занудой или Прокурором, живущим в вас. Прежде всего объясните своей целостной личности то, как она в вас нуждается. Расскажите, какой без вас будет беспорядок. В качестве своего внутреннего «я» осознайте, какие ценные, нужные свойства и качества есть у вашего Критика или Прокурора. Какую пользу, какое содействие от него вы получили. Решите, как сохранить его положительные моменты и в то же время убрать отрицательные, негативные, мешающие принимать правильные решения – неуверенность в собственных силах, колебания и тому подобное. После этого постарайтесь и дальше с юмором воспринимать этот голос, слушать его, когда он пытается вами руководить, и решать, стоит ли воспринимать его всерьез и следовать его указаниям. Когда вы осознаете, что стали личностью, способной поверить в собственные силы и способности, запомните несколько основополагающих правил, которые позволят вам в дальнейшем оставаться столь же выдающейся личностью и эффективно делать карьеру, стремясь к успеху и новым победам. Памятка карьериста Не пренебрегайте ничьей помощью. Вам следует иметь в виду, что любое, даже самое незначительное на первый взгляд дело может стать тем ключиком, который приведет к желанной цели. Поэтому если вдруг предоставилась какая-то возможность продемонстрировать свои способности, поспешите ею воспользоваться. — 75 —
|