Йога - путь воина

Энергия есть небо, энергия есть земля. Есть два типа энергии: небо всегда называется мужским, потому что оно дает, а земля всегда называется женской, потому что она принимает, она подобна матке. Поэтому возьми­те с неба и отдайте земле. И это должно быть сделано семь раз — не меньше — потому что каждый раз энер­гия будет проникать в одну чакру вашего тела, а чакр всего семь.

С каждым разом энергия будет проникать в вас все глубже и глубже; она взбудоражит внутри вас глубочай­шее ядро. Семь раз обязательно. Меньшее не поможет, потому что, если вы сделаете меньше, вы не сможете спать. Энергия останется внутри, и вы будете чувство­вать беспокойство. Сделайте это семь раз. Вы можете сделать и больше, если вы сделаете больше, это не по­вредит, но не меньше — сделайте это семь раз или больше.

И когда вы почувствуете полную пустоту, ложитесь спать. Вся ваша ночь станет событием. Во сне вы будете становиться все более и более молчаливыми. Сны пре­кратятся. Утром вы почувствуете как возникает совер­шенно новое существо, воскресает. Вы больше не старый человек. Прошлое отброшено; вы свежи и юны.

Делайте это каждую ночь. Через три месяца станет возможным многое. Вы станете открытыми, и тогда вы сможете открыть других. Через три месяца, если ,вы практикуете этот феномен открытия, вы сможете просто стоять рядом с кем-то и открыть себя, и немедленно вы почувствуете, что другой раскачивается, трясется. Даже если вы не знаете, даже если он не знает, вы можете кого-то открыть. Но не делайте этого, потому что другой просто испугается. Он подумает, что происходит нечто сверхъестественное.

Однажды открывшись, вы можете открыть других. Это болезнь, и прекрасная инфекция — инфекция абсо­лютного здоровья, не какой-то болезни — инфекция це­лостности, инфекция святости, инфекция посвящения.

ГЛАВА 9

ВЫРАБАТЫВАНИЕ ПРАВИЛЬНОГО ПОДХОДА

Ум становится спокойным посредством вырабатывания подходов дружелюбия к счастливому, сострадания к несчастному, радости к добродетельному и безразличия к злому.

Ум также становится спокойным с помощью чередования выдоха, задержки дыхания и вдоха.

Когда медитация порождает необычные чувственные ощущения, ум обретает уверенность, и это помогает вам обрести стойкость.

Также медитируйте на внутренний свет, который безмятежен и

пребывает за пределами всех печалей.

Также медитируйте на того, кто достиг отсутствия желаний.