Путь к трезвости

ПРИВЫЧКА К УПОТРЕБЛЕНИЮ СПИРТНОГО (ТАБАКА ) - устойчивые действия в питейных и курительных ситуациях. Например, выпивать по случаю определённых событий, закуривать после обеда ... Если человек выпивает только по выходным и праздничным дням или при встрече с друзьями, у него вырабатывается определённая привычка. Воздержание от реализации привычки вызывает психологическую неудовлетворённость.

Привычка в употреблении спиртного сама собой угасает в случае отказа от выпивок. Её можно подавить грамотной лекцией, умелой беседой, специальными занятиями на курсе по избавлению от пьянства, алкоголизма и курения.

ПРИНЦИП ОПТИМАЛИЗМА - постоянное совершенствование разумного образа жизни, бескорыстная помощь другим обрести наилучший образ жизни. Алкоголик имеет перед собой ряд вариантов дальнейшего образа жизни, в том числе: пить пуще прежнего, оставить всё неизменным, перейти на более слабые изделия, уменьшить частоту выпивок, обрести трезвость. Оптимальный вариант - стать трезвенником. Наихудший - пессимальный - пить пуще прежнего. Человек, руководствующийся принципом оптимализма, живёт наилучшей, полноценной и наиболее полезной жизнью. Существование пьяницы, алкоголика - противоположность такой жизни.

ПРИНЦИП СИНГУЛИЗМА - выявление и учёт индивидуальных особенностей человека.

ПОТРЕБНОСТЬ В АЛКОГОЛЕ - очень сильная, иногда непреодолимая тяга к спиртному, появляющаяся у пьющего после приёма первых порций, а у алкоголиков - почти непрекращающаяся жажда выпить. Воздержание удовлетворения потребности вызывает всё усиливающееся болезненное состояние - абстинентные страдания. Это состояние бывает иногда настолько мучительным, что алкоголик готов почти на всё ради снятия или смягчения страдания. При тяжёлой абстиненции горемыки пьют суррогаты алкоголя и другие ядовитые вещества, ничего общего не имеющие со спиртным, совершают преступления и самоубийства. Однако, как показывает практика, достаточно перемучаться некоторое время, чтобы потребность стала слабеть, а затем и совсем угасла.

Учёные медики ведут поиск препаратов, которые уничтожали бы или подавляли потребность в спиртном, однако, эта работа представляется напрасной тратой времени, труда и народных средств. К тому же нет необходимости иметь такое лекарство, поскольку потребность в алкоголе легко и быстро угасает в результате гортоновических занятий - разумных трезвенных бесед и лекций. У алкоголиков, отличающихся хорошей вникаемостью, удаётся очень быстро не только подавить потребность, но и выработать непереносимость спиртного.