Как употреблять алкоголь долго, безопасно и с удовольствием

Если ты решишь ограничить себя 100 граммами, то скажи себе, что эти самоограничения - не вынужденный запрет, который тебя унижает, но мудрое распределение удовольствия. Если ты сегодня выпьешь немного и получишь удовольствие, то ты сможешь это сделать и завтра и послезавтра и через много-много лет в будущем. Если же ты не будешь этого делать, то вынужден будешь встать перед очень большими проблемами уже через достаточно короткое время.

И если ты хочешь, чтобы у тебя никогда не возникало проблем с употреблением алкоголя, чтобы и в глубокой старости ты был хозяином себя и мог пропустить рюмочку, другую, чтобы ты никогда не стал зависим от алкоголя, неуклонно соблюдай ВСЕ ниже перечисленные правила. Я назвал их

Десять антиалкогольных заповедей:

1.Никогда не пей один или с малознакомыми людьми.

2. Никогда не опохмеляйся по утрам. Вообще, утро предназначено для более важных дел, чем питие. И как ты прекрасно знаешь: “С утра даже лошади не пьют!”.

3. Никогда не пей два дня подряд.

4. Никогда не пей два раза в день (например, с утра в одной компании, а вечером в другой).

5. Никогда не пей без хорошей закуски.

6. Никогда не пей натощак.

7. Никогда не пей на улице или в подворотне.

8. Никогда не пей без серьезного повода и тоста.

9. Никогда не пей суррогаты типа самогона, "заборокрасителя".

10. Никогда не превышай установленной самим собой дозы.

Дорогой мой читатель! Всегда и везде выполняй правила из “Никогда не...” Скажи себе, что это для тебя чрезвычайно важно, что нет и не может быть никаких “объективных” обстоятельств, ради которых ты будешь нарушать свою клятву!

Если исходить из того, что случайностей в жизни не бывает, то даже эти объективные причины в той или иной мере спровоцированы твоим поведением. Поэтому ЛЮБОЕ нарушение любого пункта из “Никогда не...” принимай на свой счет. И если ты будешь выполнять ВСЕ (или хотя бы большинство из этих десяти правил), то НИКОГДА НЕ СТАНЕШЬ АЛКОГОЛИКОМ !

Также очень важно для того, чтобы не стать алкоголиком, избавиться от русского “Авось…” и “А вдруг…” У меня был пациент, который прошел антиалкогольное лечение. И достаточно долго не пил. Но на Новый год он попробовал бокал шампанского марки “А вдруг…”

То есть подумал, что а вдруг все будет хорошо и он сможет пить, как раньше. Результат был стандартный и неизбежный – он сорвался в запой и опять пришел на лечение. И только после этого он окончательно согласился с тем, что никаких “Авось” в его жизни уже не будет. Если уж человек стал пить “по черному”, возврата обратно практически нет.