Повторить всю процедуру при заходящем солнце, и еще раз промыть описанным способом глаза перед отходом ко сну. Как можно меньше пользоваться очками. Привести рацион питания в соответствие с рекомендациями раздела "Идеальная диета". Диабет Диабет вызывается нарушением функций Агни-грантхи. Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме с обязательным выполнением Маюрасаны. После дефекации и умывания - купание; Агни-сара-дхаути номер один - двадцать раз; номер два - шесть раз; Сахаджа-пранаяма номер один, два, три и восемь - по две минуты каждая; Враджана-пранаяма; Сахаджа-данда-дхаути. В полдень: Дханурасана, Маюрасана, Сахаджа-агни-сара-дхаути - двадцать пять раз; Агни-сара-дхаути номер один и два, купание. Вечером: Враджана-пранаяма; Джану-ширшасана - четыре раза; Йога-мудра - шесть раз; Дханурасана - три раза; Маюрасана - один раз; Пащчиматанасана - три раза; Сарвангасана - три минуты; Матсьясана - одна минута; Сахаджа-агни-сара-дхаути - двадцать раз; Агни-сара-дхаути номер один - десять раз; номер два - четыре раза; Сахаджа-пранаяма номер один, два, три, четыре - по две минуты каждая. Следовать принципу прогрессивной тренировки. Правила и лечение. При приступе - двух-трехдневное голодание существенно сократит концентрацию сахара в крови. Регулярное соблюдение постов в соответствии с рекомендациями главы "Очищение голоданием". Все крахмалистые, углеводистые продукты и продукты, содержащие сахар, должны быть из диеты исключены. Яйца, мясо, рыба - тоже. Их должно заменить небольшое количество орехов. Жиры исключить или предельно ограничить. Овощи, зелень, кислое молоко, пахта, кислого вкуса фрукты и ягоды - вот то, что должно составить рацион. Понос Понос - естественная реакция организма на какую-то интоксикацию, поэтому для прекращения поноса необходимо помочь телу как можно скорее избавиться от яда. Лечение. Утром: Сахаджа-агни-сара-дхаути - шестьдесят раз; Агни-сара-дхаути номер один - десять раз; номер два - четыре раза. В полдень: те же упражнения, что и утром, потом - купание. Вечером: то же, что и утром. После наступления улучшения следовать принципу прогрессивной тренировки. Правила и диета. В первый день - полное голодание. Если есть желчные выделения, пить воду с лимонным соком. Когда ситуация улучшится, вводить в рацион рисовый отвар, сок кокосовых орехов, разбавленное молоко из земляных орехов, легкие сочные спелые фрукты. После полного выздоровления - неделя на самой легкой пище. Никаких пряностей, грубой клетчатки, зелени, концентратов, мяса, рыбы, яиц и т.п. — 140 —
|