КАРТА ЧАКР
|
Чакра
|
Двухмерная геометрическая форма
|
Цвет
|
Пространство тела
|
|
Муладхара
|
Квадрат
|
Квадрат
|
Половые железы, тазовое дно
|
|
Свадхиштхана
|
Полумесяц
|
Серебряный
|
Между лобковой костью и пупком
|
|
Манипура
|
Треугольник вершиной вниз
|
Красный
|
Между пупком и кончиком грудной кости
|
|
Анахата
|
Звезда
|
Синий
|
Приблизительно между сосками
|
|
Вишуддха
|
Овал (яйцо)
|
Черный
|
Внутри гортани (щитовидный хрящ)
|
Преимущества чакра-дхараны
1. Улучшаются концентрация и визуализация.
2. Восточная оккультная теория утверждает, что эта техника концентрации является одним из самых надежных и естественных путей к пробуждению и гармонизации психических центров.
3. Расслабление психосоматического напряжения в каждом конкретном месте нахождения чакры развивается путем концентрации внутри области этой чакры.
4. Медитация на области чакры с приписываемыми ей цветом, звучанием и формой развивает традиционные психологические качества.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АТРИБУТЫ ЧАКР
|
Чакра
|
Трехмерная геометрическая форма
|
Психологические атрибуты
|
|
Муладхара
|
Куб
|
Солидарность, сплоченность, интеграция
|
|
Свадхиштхана
|
Полумесяц
|
Дипломатичность, гибкость, самообладание
|
|
Манипура
|
Перевернутый тетраэдр
|
Сила, страсть, решительность
|
|
Анахата
|
Звездный тетраэдр
|
Сострадание, терпимость, понимание
|
|
Вишуддха
|
Яйцо
|
Сочувствие, общительность, свобода
|
Этот список психологических качеств как атрибутов чакр далеко не полон, он просто указывает общее направление.
ПОДГОТОВКА К ВНЕШНЕЙ ЧАКРА-ДХАРАНЕ
Диаграмма, приведенная ниже, позволит вам получить ясную картину представления каждой чакры через ее таттву, или качество. Для создания моделей этих янтр ученику потребуется набор цветной бумаги, какой дети используют для аппликации.
С помощью линейки и циркуля начертите каждую геометрическую фигуру на бумаге соответствующего цвета: квадрат на желтой, полумесяц на серебряной, треугольник на красной, звезду на синей и яйцо на черной. Наклейте каждую фигуру на квадрат из черной бумаги больших, чем она, размеров (за исключением овала, который надо наклеить на белый квадрат). Прикрепите получившиеся пять таттва-янтр на стену для выполнения внешней чакра-дхараны. Ученик может найти более подходящим на роль фона черный картон, т. к. он более жесткий и удобен в использовании. В этом случае можно легко прислонить таттва-янтру к любому устойчивому предмету на столе.
Техника внешней чакра-дхараны
1. Сядьте в позе для медитации на пол или на стул в комнате, освещенной свечой.
2. Расположите перед собой желтый квадрат таттвы муладхара-чакры со свечой с одной стороны, так, чтобы диаграмма была освещена.
3. Спокойно, не напрягаясь, созерцайте желтый квадрат, произнося вслух биджа-мантру ЛАЙ, делая при этом ударение на нёбно-носовом И.
— 36 —
|