Открытие себя: введение в самопознание

• Следующие рекомендации пригодятся тем, кто для исцеления практикует Альфа-медитацию: один пятнадцатиминутный сеанс в день – для общего укрепления здоровья; два пятнадцатиминутных сеанса – при хронических формах заболеваний; три пятнадцатиминутных сеанса в день – при жизненноопасных заболеваниях, таких как рак или СПИД; некоторые глубоко укоренившиеся заболевания требуют сознательного погружения в Тета (частота волн мозга – между 4 и 7 колебаниями в секунду).

Один из методов погружения в Альфа предписывает закрыть глаза и дважды произвести внутренний обратный отсчёт.

Сначала представьте цифру «3» (три раза), затем – «2» (также три раза) и трижды – цифру «1».

Затем вызовите в себе ощущение спуска на лифте или просто по лестничному маршу, производя обратный отсчёт этажей (или ступенек) от 1 до 10.

Ощущение Альфа будет углубляться по мере ваших занятий.

Другой способ достижения Альфа заключается в воссоздании внутреннего ощущения Сущности, испытанного вами, когда вы вступали в полный контакт со своим Я.

Вернитесь в этот всеобъемлющий космос.

Любое мгновение погружения творчески индивидуально, каждый испытывает при этом что-то своё.

Погрузившийся в Альфа найдет там ощущение покоя, замирание тревог и волнений, успокоение разума и обострение чувств (в частности – осязания и слуха).

Телефонный звонок, услышанный в Альфа, подобен набату.

Добейтесь ощущения бытия космоса, содержащего в себе разум.

Ощутите, что всё происходящее – в вас, но не от вас.

Ощутите отрешённость от внешних условий (которые не являются вами: вы находитесь рядом с ними, способны наблюдать их, в них не находясь).

Погружаясь в альфа-медитацию, вы должны принять позу, в которой телу удобно: спина – прямая, голова спокойно отдыхает на плечах.

Представьте, что ваша голова притянута верёвкой к потолку.

В Альфа уменьшается удельный вес тела.

Исцеляясь в Альфа, мы можем ощутить поток целительной энергии.

Несколько соображений по поводу СПИДа:

Страдающие СПИДом должны знать, что сами они – не зло и не проклятие.

Всевышний (или кто угодно) не проклинал вас.

Сохраняйте полное уважение к себе.

Ходите гордо, то есть не сгибая спины.

СПИД – состояние, но не ваше: прокуренная комната – не моя прокуренная комната.

Вы сами – не болезнь.

Вы – не прокуренная комната, вы – это ваше Я.

СПИД – не расплата и не кара за неверный поступок.

Если кто-то охвачен болезнью, причиняющей страдание, он просто попал в условия, созданные планетой.

СПИД – не упрек.

Процесс мышления, создавший СПИД, это процесс, отбросивший нас от гармонии естественного бытия.