|
«Фаза собирания плодов» - вторая фаза каскада открытий. Характеризуется радостным желанием интенсивностью 5-10 закрепления открытий – многократным испытыванием достигнутой ясности и прочих ОзВ, фиксацией результатов. 6) Из-за действия механизмов, которые я назвал «четырьмя стражниками», возникает спад. Длительность и глубина первых пяти этапов тем больше, а спад тем мельче, чем ближе возникающие ОзВ к экстатическим. Зная о том, что шестой этап наступит неизбежно, практикующий готов прибегнуть к практике «мягкого отступления», как только заметит, что вопреки его усилиям этот этап наступает, что позволяет сделать спад менее затяжным и более мелким. Начиная с некоторого момента, спад больше не приводит к возникновению омрачений, а является отступлением на позицию «мягкой практики», а именно: а) проявлен непрерывный ОФ – малой и средней интенсивности б) ОзВ проявлены почти непрерывно - в основном малой и средней интенсивности в) усилие различения восприятий проявлено почти непрерывно г) памятование об ОзВ д) охотник за НЭ действует безупречно в случае их появления е) не возникает значимых открытий ж) совершается мягкая выборочная проработка ситуаций (плюс перепросмотр прошедших ситуаций) с тем, чтобы привнести в свое поведение в них совершенные открытия з) формальные практики эпизодичны и) поддерживается ясность в том, что «мягкая практика» в любой момент может привести к настоящему спаду, если заснуть в довольстве, поддаться привычке испытывать спад к) поддерживается постоянный уровень внимательности к появлению новых радостных желаний, новых усилий. Ясность в существовании траектории развития, желание ее исследования, опыт различения, наблюдения, исследования ее этапов – все это приводит к появлению «импульса» - радостного желания вмешиваться в эти этапы, вносить в них новые элементы, изменять траекторию с целью увеличения эффективности усилий. «Перекрестный импульс»: в результате ясности в неизбежности наступления спада в конце цикла, на этапе каскада открытий возникает радостное желание время от времени совершать фронтальное давление уже с новых рубежей. В этом случае спад становится особенно коротким и мелким. 06-01-13) В этом дополнительном параграфе я буду размещать те практики, которые показали себя как эффективные в тех или иных ситуациях, но не вошли в предыдущие параграфы. *) «Миллион ОзВ» - возникает желание совершить миллион актов порождений ОзВ, и одна из причин того, что это рж может сильно резонировать с ОзВ, состоит в том, что желание такого сквозного накопления устраняет одно из распространенных омрачений, состоящих в атаке мыслей-скептиков (и следующей за ними импотенции) типа «сейчас уже вечер, сегодня в любом случае уже много не сделать, отложу на завтра». Практика накопления и фиксации общего количества порожденных ОзВ приводит к тому, что даже единичный акт пОзВ сопровождается энтузиазмом и предвкушением. — 265 —
|