|
телом. Нужно поступать таким образом перед каждым ментальным путешествием. Чем глубже Ваша медитация, тем сильнее Ваше вос- приятие и Ваша уверенность, что дух Ваш беспрепятственно и сво- бодно по Вашему желанию может выйти из Вашего тела, и тем быст- рее Вы достигнете успехов в Вашем ментальном путешествии и тем значительнее они будут. Если после такой медитации, которой Вам нужно уделить всего несколько минут, Вы обрели чувство свободы и освобожденное™, то представьте себе, что Вы выходите из своего тела, как из скорлупы, и стоите рядом. Вы должны уметь переноситься сво- им сознанием в Ваш дух таким образом, что Вы как будто физически должны чувствовать себя рядом со своим телом выходя из него, по- добно тому, как Вы выскальзываете из халата или иной одежды. Точ- но так же должен проходить процесс при помощи воображения. Пред- ставление собственного духа по форме и величине Вашего тела Вы до- статочно упражняли перед зеркалом. После этого попытайтесь посмотреть на свое тело так, как будто оно не принадлежит Вам, а просто находится в положении сидя рядом. Постарайтесь это состо- яние сознания несвязанности и нахождения рядом повторять часто, {186} причем первым заданием является внимательное наблюдение за сво- им телом. Попытайтесь глазами увидеть, разглядеть любую деталь Вашего тела, как, например, выражение Вашего лица с закрытыми глазами, спокойное, равномерное дыхание, одежду, положение сидя, в котором пребывает Ваше тело. Сначала, как уже упоминалось, все 'основывается на силе Вашего воображения, позднее Вам уже не нуж- но будет это представлять. Если Вы после многократного повторения этого упражнения обрели абсолютную уверенность в том, что совер- шенно осознанно стоите возле Вашего тела, то перенесите свое вни- мание на окружающую Вас обстановку. Здесь воображение также бу- дет Вам хорошим подспорьем. После завершения упражнения возвра- титесь назад в свое тело, как будто бы Вы проскользьнете в свое платье, очнетесь и проконтролируете сразу же, соответствует ли все тому, что Вы себе представили. В своем воображении Вы должны достичь та- кой ловкости, чтобы Ваш дух воспринял все предметы в комнате на- столько достоверно, как будто Вы видите их своими физическими гла- зами. Если после длительных упражнений Вы добились успеха, може- те сделать еще шаг вперед. Встаньте сознанием рядом со своим телом, но не стойте на одном месте, а попытайтесь ходить по комнате туда и сюда так, как будто бы Вы зависите от своего физического тела. Соб- ственная легкость и ощущение отсутствия пространства и времени — 148 —
|