|
Основные направления для этого: Первое. Уничтожение агрессии. Агрессивные формы, враждебные намерения – результат неправильной работы нашего мозга или сознания. Злость, обида, ненависть, создаёт импульс между правым и левым полушарием, когда они начинают противопоставлять себя друг другу. Это противодействие выражается в том, что происходит выброс большого количества энергии разрушающего действия в первую очередь для самого агрессора. В результате «конфликта в гармонии» длительного характера создается самостоятельный объем (замкнутость), внутри которого разрушительное действие растет, питаясь этими эмоциями. Когда оно становится слишком сильным, оно раскрывается, принося проблему в виде болезней (как правило, очень серьезные: паралич, атрофия зрительного нерва, пороз, онкология и некоторые другие заболевания). Сейчас мы не будем подробно вдаваться в причины этих заболеваний, главное объяснить механизм, в результате которого осуществляется разрушительное воздействие на самого агрессора и показать важность отсутствия агрессии. Как победить агрессию внутри себя? Во-первых, агрессивное поведение выражается внутренним дисбалансом энергии Инь и Ян. Когда обе энергии находятся в состоянии покоя, присутствует состояние гармонии. Существует множество вспомогательных систем гармонизации психической энергии. Самое простое, на первый взгляд, дыхательное упражнение помогает решить проблему внутренней дисгармонии. Первое – простое дыхание. На вдохе поднимаем руки вверх и думаем о стабилизации энергии Инь (-), на выдохе опускаем руки вниз и думаем о стабилизации энергии Ян (+). Очень важно сконцентрироваться на ощущении потока энергии в ладонях и проникновении психической энергии во всю вашу сущность. Всё в этом мире имеет двойственную основу. Когда двойственность уравновешена силой Духа - это гармония. Когда одно из начал подавляет другое, включается механизм противоугнетения, то есть роста противоположного элемента или уравновешивающего фактора со стороны. В нашем случае уравновешивающим фактором со стороны может стать гармоничная обстановка – реальная или выдуманная. В момент агрессии представьте себя в прекрасном японском саде, где цветёт Сакура, ощутите прекрасный, утончённый аромат, который источают её цветы, наполняя воздух гармонией совершенства и так далее. Всё это позволит вам не только самому выйти из состояния разрушения, но и нейтрализовать агрессивное воздействие со стороны. Со временем это состояние станет для вас привычным, а свободное от агрессии место заполнит радость существования и уверенность в себе. — 40 —
|