|
- При незначительной тренировке вы поймёте, что все движения, так же как и раскачку, можно выполнять весьма условно. То есть, воспроизводя внутренний принцип действия, вы можете производить совсем незаметные движения руками, как бы перебирая пальцами в области живота, достигая того же собственно эффекта. Научитесь выполнять это так, чтобы ваши микродвижения были незаметны. Проводите это не менее десяти минут, работая на святом месте. Вдохи и выдохи должны быть глубокими и плавными, как приливная волна. - Далее следует инициация «третьего глаза». Для этого тоже необходимо потренироваться дома, чтобы не испугать «местных жителей». Сконструировав на выдохе руками конус (рис.15), вы на вдохе подносите сложенные кисти к лицу, чтобы большие пальцы были между губами, а указательные пальцы касались переносицы (рис.17), (рис.18). Продолжая вдох, почувствуйте, как из ладоней в центр вашей головы проникает энергия святого места, и образует что-то вроде вспышки сверхновой. В общем, какие-то ощущения вы должны почувствовать. После вдоха опустите руки, и на выдохе медленно начните вращать глазами против часовой стрелки. - Вращение глазами – отдельная статья. Оно способствует усвоению и гармонизации накопленной энергии. Для этого, как я уже говорил, необходимо для начала повернуть глаза влево и начать на выдохе ими вращать. После этого, уже просто стоя прямо, закройте глаза и вдохните, ощущая как воздух проходит вам через «третий глаз», (второй центр сверху, находящийся на переносице), в центр головы. Поверните зрачки направо, откройте глаза и начните ими вращать по часовой стрелке. Снова закройте глаза, вдохните и на выдохе крутите ими в противоположную сторону. И так несколько раз. - На святом месте это делается проще. Хотя конечно, если никто не видит, лучше выполнять все энергетические пассы в классической форме. Тем не менее, в упрощённом варианте, на выдохе вы делаете миниконус руками, на вдохе поднимаете кисть левой руки к груди и прикасаетесь большим пальцем к солнечному сплетению или к центру грудной клетки чувствуя, как энергия святого места поднимается по переднему энергетическому каналу точно к голове. Язык должен упруго касаться нёба, точно между зубами и мягкими лимфатическими образованьями. В этом положении энергия движется в область «третьего глаза». - Кстати, когда язык у самых кончиков зубов, это способствует стеканию энергии вниз, стимулирует микрокосмическую орбиту и очень полезно при осенении себя крёстным знамением. Когда же язык жёстко упирается прямо вверх, в мягкую часть нёба, это способствует поднятию кундалини. Необходимо сосредоточиться на макушке головы и с помощью обратного дыхания, описанного выше, поднимать энергию по позвоночному столбу, зафиксировав язык вертикально упёртым в мягкую часть нёба. — 54 —
|