Начинаю новую жизнь!

Смысл жизни нужно придавать, а не искать

С Фредди Франклом я познакомился, когда компания BBC предложила мне вести его популярную радиопередачу о стрессе и душевном благополучии. К тому времени мой медицинский центр по лечению стресса «Stress Busters», пользуясь государственной поддержкой, уже два года успешно функционировал, и меня сочли подходящим преемником Фредди, который уже перешагнул рубеж седьмого десятка и наконец решил отойти от дел.

Редко встретишь таких психиатров, каким был Фредди Франкл. Прежде всего, он был счастливым! Он был дружелюбным, добрым, искренним, любил посмеяться. Все знали его жизненное кредо: «Искренний смех лучше любой таблетки». Он был похож на старого мудрого филина. Я многому у него научился. Помню, как во время одной из наших последних встреч перед его смертью он сказал: «Поиски смысла жизни – глупейшая затея : смысл нужно придавать, а не искать».

Дядей Фредди был всемирно известный психиатр Виктор Франкл, автор книги «Человек в поисках смысла» и основатель логотерапии, названной Третьей венской школой психотерапии после Фрейда и Адлера. «Логос» – греческое слово, означающее «смысл». Виктор Франкл считал, что движущей силой человеческого поведения является стремление найти смысл жизни.

Виктор Франкл был узником нацистских концлагерей. Этот тяжелый и жуткий опыт научил его тому, что человеку под силу вынести любые тяжелейшие условия, если он сможет углядеть в них положительный смысл. «Наше сознание способно преобразить даже худшие обстоятельства», – писал он.

Смысл жизни обретается не поиском, а выбором. Не нужно искать смысл в происходящем; смысл ему нужно придавать. Сам по себе мир ничего не значит. Именно вы придаете ему значение. Следовательно, смысл жизни – это ваш выбор, и совершаете вы его не один раз, а постоянно, в каждый миг своего существования.

Жизнь – как искусство: она целиком построена на восприятии. Как только с вами что-то происходит, вы наполняете это событие определенным смыслом. И этот смысл будет влиять на ваше мировосприятие, ваше мышление, вашу веру, ваши решения, ваши чувства, ваши поступки – на все! Если вы увидите другой смысл, сразу все изменится. В этом кроется главный ключ к исцелению и успеху.

Происходит какое-то событие, вы его интерпретируете, придаете ему какое-то значение, и от этого будет зависеть дальнейшее развитие ситуации. «Нет ничего ни хорошего, ни плохого; это размышление делает все таковым», – писал Шекспир. Например:

– Два несчастных случая, происшедших с небольшим интервалом, могут означать, что Богу нет до вас дела – или что вам следует быть осторожнее.