|
Представители микрофлоры составляют у нас несколько биологических домов (ниш, или биотопов). Они старше нас, мы должны заботиться о сохранности их домов, очень четко локализованных в определенных областях человеческого тела. Есть ниши кожи, полости рта, носоглотки, уха, желудка, тонкой кишки, толстой кишки, влагалища. Наиболее заселен толстый кишечник, у взрослого человека здесь живет 2,5-3 кг микробов. Микрофлора (если ее дом сохранен) укрепляет наш макроорганизм, помогая нам при адаптации к переменной или враждебной внешней среде. Она поддерживает иммунную систему, выделяя иммунные пептиды; она предотвращает заселение нашего организма чужеродными бактериями, грибками и вирусами, сражаясь с ними насмерть; она обеспечивает нашу жизненную активность, создавая биологически активные вещества; она очищает внутреннюю среду при дыхании и пищеварении; она усмиряет слишком активные ферменты и защищает от их разрушительного влияния тонкую и хрупкую слизистую оболочку; она греет нас, участвуя в обмене и выделяя при этом тепло; она помогает моторике кишечника. Нужно заботиться о чистоте и анатомической норме биониши. Главное - беречь сердце, жить без стресса и поддерживать в хорошей форме мускулатуру клапанов кишечника - это привратник, дуодено-ювенальный и илеоцекальный клапан (баугиниева заслонка); их тонус зависит от целостности позвоночника (особенно крестца и копчика) и развития мышц живота. Кроме того, необходимо отслеживать нормальное сочленение костей черепа и начального отдела позвоночника, оперативно выправляя неизбежные бытовые травмы; следить за зубами и закаливать организм, не допуская насморка, отита, фронтита, гайморита и ангин. Невероятно важно заботиться о микрофлоре рта, носоглотки и уха - наша система управления может поднять тревогу при малом изменении активности или состава этих ниш: они соседствуют с головным мозгом и потому имеют высокий приоритет. Часто я вижу, что режим стресса у человека назначается при малом воспалении уха, челюсти или носа на месте старой травмы из-за перемены погоды, магнитной бури, перегрузки или социальных невзгод. При ухудшении условий жизни микроорганизмов (недостаточной суверенности дома, его загрязнении или отравлении, нарушении общей целостности оболочек) возникает дисбактериоз. Дисбактериоз — 297 —
|