Сам себе целитель

В индийской провинции Кашмир в горах Каракорума живут красивые и стройные люди - хунзы, один из не­многих здоровых и счастливых народов в мире. У них всего мало: воды, плодородной земли и тепла. Они не знают письменности, электричества и демократии: ими правит король. Они никогда ничем не болеют, они тру­долюбивы и стойки, доброжелательны и незлобивы, душевный покой сопровождает хунзу от рождения до смерти. Ученые (Р Мак-Карисон) старательно измерили калорийность дневного рациона хунзы 1200 калорий. Однако хунза может пройти по горам сто километров в день и не устать; неутомим он в плясках и играх. У них разрешены браки между дальними родственниками, но никаких наследственных болезней врачи не нашли: отменные зубы, кишечник и иммунитет в возрасте за сто лет, кожа, как у ребенка. Уход их связан либо с несчаст­ным случаем (пропасти на каждом шагу'), либо – с зовом Неба. В последнем случае хунза уходит во сне - без боли и страданий. Но не все хунзы выдерживают такую жизнь многие спускаются в долину.

Хунзы не знают грамоты, только члены родовитых семей, король и его свита учились в религиозных мусульманских школах. У этого народа нет поэзии на своем языке, скульптуры и живописи. Им не известны резьба по дереву и ткацкое мастерство, которое достигло высокого уровня у их соседей в тучной долине.

Тощие коровы (чуть побольше собак), козы и овцы пасутся на каменистых горных склонах В таких условиях животные дают очень мало молока: коровы менее двух литров, а козы - самую малость. Хунзы редко едят мясо, получая белки преимущественно из пшеницы и ячменя (съедая зерна этих злаков целиком), из отрубного хлеба, картофеля (с кожурой) и фасоли. Главный элемент их питания – фрукты, свежие или сухие, особенно абрикосы. Еще они едят любую зелень - травы и коренья.

В течение восьми-десяти теплых месяцев. хунзы живут на открытом воздухе: спят, работают, развлекаются, женятся, рожают детей и умирают. В зимние месяцы они спасаются от холода, укрывшись в каменных домах-пещерах с одним отверстием: это и дверь, и окно, и дымоход. Вся семья спит и ест на каменных скамьях вырубленных вдоль стен. Домашний скот находится тут же. В очаге еле теплится огонь, на нем пекут хлеб. Но дров не хватает, чтобы греть воду для мытья и стирки. У них нет бани и мыла (Кстати, в работах новосибирского исследователя М Захарова убедительно показан вред мыла. На Руси мыло заменялось золой или глиной ). Хунзы никогда не сердятся, не ссорятся и не завидуют, спокойно перенося трудности и физическую боль. Они стараются жить.