Сам себе целитель

Чтобы выстоять, когда вокруг чихают и кашляют, сделаем массаж биологически активных зон. Первая расположена на центральной линии груди от сосков до яремной ямки. Массируйте “дорожку” с усилием. снизу вверх по спирали, не отрывая пальцев. Лучше пройти ее несколько раз. Отдельно. легонько помассируйте саму яремную ямку.

Вторая область – на шее. сразу под челюстями справа и слева. Положите сюда большие пальцы рук и мягко поглаживайте. Если здесь побаливает. нужно сделать свечи в уши. по утрам высасывать шлаки и перед сном класть между щекой и десной ложечку сорбента.

Третья – перед ушными раковинами и за ними. Раздвиньте указательный и средний пальцы на обеих руках, просуньте меж ними уши и с силой растирайте кожу. Старайтесь отводить все плохое от ушей вниз. Этот массаж значительно улучшает зрение и слух.

Четвертая - нос Тыльными сторонами больших пальцев разотрите крылья носа. Дышите обязательно носом. “Пускаем пузыри” около 30 секунд! А теперь правим нос. Положив указательные пальцы на носо­вые косточки от переносицы к крыльям носа, надавли­ваем то одним, то другим пальцем и приговариваем “Стань по-старому, как Бог поставил!”

Пятая-середина лба. Прикройте глаза. Чтобы ви­деть невидимое и слышать неслышимое, положите три пальца на лоб плоско и, мягко надавливая, массируй­те, пока не почувствуете под рукой углубление и уви­дите голубой цвет. Это чакра Аджна, “третий глаз”.

Шестая - затылок и шейный отдел позвоночника. Напряженными пальцами промассируйте затылок под волосами, а потом захватите побольше волос и подер­гайте с силой в разные стороны. Так расширяются ка­пилляры кожи. А теперь потяните себя вверх. Так ба­рон Мюнхгаузен вытащил себя из болота вместе с ко­нем! Вытаскивайте себя из болота лени и немощи! Не боитесь, волосы будут расти лучше. Самые безволь­ные поначалу вылезут, а остальные укрепятся, что есть силы'! А теперь ладонями потрите шею - покрепче, до жара Можно использовать шарф или полотенце. Я тру себя пластиковой щеткой - ежиком всякий раз, когда пле­чи и голова устают от сидения за компьютером

Разотрите хорошенько уши - вначале мочки, а по­том целиком, ладонями, вверх- вниз, а потом тща­тельно все ухо, 15-20 секунд, цокая языком, как ло­шадка. Эта малая работа мышц горла хорошо влияет на голову, сердце и щитовидный комплекс, помогая ответвить в верхнюю часть большого круга кровооб­ращения артериальную кровь.