Столько в нём ещё сил и бодрости, что пускается в обратный путь. А затем прыгает со стопы на ладонь. Ну, точно, такое ощущение, что сидит на ладони рыжий крольчонок, сияющий теплом! Светлым комочком проникает в ладонь и двигается вверх по руке, наполняя её живительным, исцеляющим теплом - предплечье, локтевой сустав, плечо. Теперь из левого плеча направляйте его прямо в правое и вниз до ладони. Тёплый-тёплый, успокоительный, уносящий все неприятные ощущения. Такую благость и здоровье оставляет в теле! Разрешите ему проделать обратный путь - от ладони до ладони, через локти, плечи и предплечья. Медленно поднесите ладонь к копчику и почувствуйте, как тёплый комочек движется вверх, лаская и омывая каждый позвонок, до первого шейного. И затем дорога вниз. Ну, хорошо - пусть тёплый крольчонок отдохнёт. Теперь очередь прохладного. Его путь уже известен - по тем же тропкам, по которым пробирался первый. Разница в том, что этот прохладный комочек приносит с собой ощущение свежести зимнего сада, бодрости и силы - в каждую клеточку, во все ткани организма. Что тут скажешь? Волшебные малютки-крольчата. Один рыжий, другой белый - тёплый и холодный, созданные вашими воспоминаниями об ощущениях. Не забывайте о них, друзья! Пусть всегда будут неподалёку, чтобы вы могли в любое время отправить их в путешествие по своему телу, которое, конечно, отблагодарит вас здоровьем. Вы это обязательно ощутите! Но только это ощущение уже никуда не перемещайте, а храните в душе и сердце. Внутренний взор Когда мы смотрим по сторонам, разглядывая дома или прохожих, то такой взгляд можно, пожалуй, назвать внешним. Внутренний возникает в минуты задумчивости и сосредоточенности. Да вот только задумайтесь, сколько приятных и полезных ощущений вы уже доставили своему телу. Как же тут не улыбнуться от удовольствия?! Обязательно, друзья, сохраните эту улыбку. И внутренним взором, задумчиво и сосредоточенно, пошлите её самому себе, одарите этой улыбкой себя самого тг от пяток до макушки. Почувствуйте, хоть это и странно звучит, как улыбаются и посмеиваются ваши волосы, потому что им хорошо. Улыбаются глаза, рот и каждый зуб в отдельности, не говоря уж о языке. Даже нос не может скрыть улыбки, настолько он чист и легко дышит. Представьте - улыбаются руки и ноги. А особенно живот! Он просто хохочет, потому что очень уж ему здорово живётся. Обратите внутренний взор на каждый ваш орган - на лёгкие и печень, на желудок и почки, - передавая им улыбку и получая такую же в ответ. Так бывает на хорошем спектакле в театре, когда зрители не могут не улыбнуться друг другу, оттого что им весело и уютно. Или же замечательным летним днём на улице, вдруг замечаешь, что все улыбаются, как и должно быть постоянно в этой жизни, когда она добрая и счастливая, что, в общем-то, зависит от нас самих. — 87 —
|