Ойа Самадева. Контакт с силой Источника

С.: Следует ли учитывать разницу в часовых поясах?

Когда путешествуете, вы можете делать так же, как я: я учитывал временную разницу.

С.: Женщина, у которой началась менструация, не должна практиковать?

На первом уровне можно практиковать. Первый уровень - это, прежде всего очищение. Это важная фаза. С традиционной точки зрения менструация у женщины считается очищением. Это можно комбинировать без каких-либо проблем.

С.: Я понял, что надо следовать за своим движением. Вы имеете в виду за физическим движением, а не за движением мыслей и эмоций?

За физическим движением. Обычно вам необходимо научиться привносить тишину в мысли и эмоции и собирать всю свою энергию внимания, концентрируясь на ощущениях движения. И вам необходимо следовать за этим движением. Так делается на первом уровне. Сосредоточивайте всё своё внимание на своих физических ощущениях и ощущениях движения. Если вы последуете за своими мыслями или эмоциями, это не будет чем-то отличным от того, что вы делаете в вашей обычной жизни; это никуда нас не приведёт.

Некоторые люди останавливаются на этом. Но при постоянной практике они смогут всё больше и больше входить в контакт с этим внутренним потоком ощущений, с ощущениями движения. Обычно все, кто практикует движения Самадева, не должны испытывать трудностей при вхождении в контакт с этим потоком и этими ощущениями движения. Для тех, кто практикует лу-йонг, все так же. Возможно, труднее придется тем, кто практикует другие психотелесные практики. Для первых двух типов практикующих это будет очень просто. Поэтому настоятельно рекомендуется практиковать движения Самадевы или лу-йонг, поскольку это развивает способность быть очень внимательным к движению и циркуляции тонких вибраций. В то же время те из вас, кто практикует в группах, уже привыкли к внимательности к изменениям в своём физическом состоянии. Это внимание, сфокусированное на теле, абсолютно необходимо.

С.: После практикования у меня было ощущение отсутствия времени. Это одна из особенных характеристик этой практики?

Тем, у кого нет понятия времени или кто его теряет во время практики (что очень часто происходит), необходимо поставить будильник. Вы устанавливаете время вашей сессии и ставите будильник. Сейчас много современных приспособлений, и вы легко можете поставить музыку, которую ваш CD-плеер начнёт проигрывать в определённый момент. Идеальным будет использовать ту музыку, которой мы пользуемся во время практики в группе.