|
Благодаря новой задаче твоя жизнь потечет в новом русле, а ненависть и страдания уступят место радости и счастью. 4. Верный путь к освобождению от чувства ненависти и страдания – решение передать все свои дела в руки твоего Внутреннего Помощника, который лучше тебя знает, что правильно и справедливо, полностью доверив ему заботу о примирении и гармонии. Если ты сделаешь это во время медитации и после этого уже никогда даже не помыслишь о том, чтобы выяснять с кем‑то отношения, потому что твой «внутренний адвокат» уладит за тебя все твои дела, ты можешь быть уверен: все, что бы ни произошло, будет улажено и устроено к твоему же благу. Этот перевод мощного чувства ненависти в чувство искреннего доверия к Внутреннему Помощнику тоже преобразует душу и судьбу, а в результате ты выйдешь из порочного круга ненависти на свободу и вступишь на путь, явно ведущий наверх. Будь ты благословен, если последуешь этому зачастую горько добытому жизненному опыту – тогда ты скоро увидишь, как замечательно ты поработал себе же на благо. 5. Вот еще одно апробированное вспомогательное средство психодинамики. Вместо того чтобы мучительно раздумывать над причинами и следствиями разлада и раздора, поступай с точностью до наоборот. Как только тебе на ум придет мрачная мысль, сразу отбрось ее, развернись на 180 градусов – от тьмы к свету – и устреми взгляд на радостные воспоминания или на ту радость, которую ты собираешься доставить другому. И вообще, не упускай ни малейшей возможности чему‑то порадоваться и доставить радость другим. Ничто так быстро не сделает тебя неуязвимым против мыслей о ненависти и страдании, как привычка каждый день доставлять хотя бы немного радости себе самому и окружающим. Следуй совету Ницше : «С тех пор, как существуют люди, человек слишком мало радовался. Если мы научимся больше радоваться, то вернее всего разучимся делать другим больно и придумывать боль». «Придумывать боль» – вот корень зла, вырвать который тебе удастся, только если ты будешь упражняться в том, чтобы придумывать радость , использовать каждый удобный случай порадоваться, распространять вокруг себя как можно больше радости и доставлять ее другим. Всего несколько таких упражнений – и ты почувствуешь, что твой душевный барометр, обычно указывавший на «пасмурно», все чаще показывает «ясно». У тебя поднимется настроение, и, благодаря наполняющей тебя гармонии и привычке радоваться, вырастет, расцветая пышным цветом, гармония с окружающим тебя миром и со всей жизнью. — 65 —
|