Таинственный помощник внутри тебя

Часть III

Динамическая психология в повседневной жизни

«Бог рядом, Он с тобой – с поддержкой и добром;

Он у тебя в душе, и в сердце Он твоем».

Ангелиус Силезиус

Настал момент на некоторых примерах, взятых из повседневной жизни, показать тебе, как применять на практике методы динамической психологии для преодоления разнообразных препятствий и как в отдельных случаях использовать поддержку Внутреннего Помощника.

Рассмотренные ниже случаи из практики, конечно, не могут объять необъятного; но для каждой проблемы приводятся варианты решения различных уровней. К тому же примеры подобраны так, что каждый из них может служить руководством к действию при разрешении сразу многих однотипных случаев, в результате набирается достаточно информации по эффективной духовной самопомощи.

Читай отдельные рекомендации, если они касаются твоего случая, не один, а несколько раз в день, только проснувшись утром и непосредственно перед сном, концентрируясь при чтении на приведенных утверждениях, которые помогут тебе в медитации обеспечить поддержку Внутреннего Помощника.

При надлежащем применении советов и рецептов ты можешь рассчитывать на то, что вожделенный успех не заставит себя долго ждать, что трудности будут устранены, проблемы решены, препятствия преодолены, и то, чему ты сказал «да», осуществится.

Как снять усталость

1. Усталость любого уровня – прежде всего следствие негативных мыслей и состояний души. Это – отвращение, скука, недовольство, разочарование, страх, гнев, беспокойство, поспешность. Все это вызывает напряжение , то есть заставляет телесно‑духовный организм совершать работу с нулевым коэффициентом.

Этот факт дает тебе в руки первое и важнейшее средство самопомощи – упражнение в релаксации , как оно отображено в техническом разделе книги. Это упражнение, занимающее максимум десять минут, освежает так же, как сон в течение полутора‑двух часов.

2. Эксперименты в Харьковском институте психологии показали, что рабочие, совершенно истощенные дневной работой, которым под гипнозом внушали, что они пребывают в приятной расслабленности, отдыхают, после гипноза не чувствовали ни малейшей усталости, что, в частности, выражалось в ровном дыхании, ровном пульсе, нормальном артериальном давлении и повышенной работоспособности.

Опыты показали, что позитивное настроение постепенно снимает усталость и поднимает работоспособность. Достичь этого можно, само собой, и без гипноза – позитивной самопомощью, говоря «да» своим желаниям и Внутреннему Помощнику. Конечно же, недопустимо избавляться от физической усталости только психологическими средствами, не давая организму длительного отдыха, так необходимого ему после напряженной работы. Но так как усталость обусловлена в основном душевными факторами, устранение дискомфорта с помощью позитивного настроя с использованием релаксации, мыслей‑утверждений, музыки и т. п. позволяет снять и физическое нежелание что‑либо делать, а также поднять работоспособность. К тому же работа, выполненная в хорошем настроении, отнимет меньше сил и скорее увенчается успехом, а каждая трудовая удача будет стимулировать к еще бо льшим свершениям.