Жизнь, полная чудес

Однажды вечером Эмили выбрала время, когда рядом никого не было, сняла телефонную трубку и с головой окунулась в свою обиду. Она плакала и рыдала. Она «выговорила все» своей бывшей подруге. Она корчилась на полу в муках. Она оживляла в памяти подобные обиды из детства. Потом, через полчаса, обессиленная, но с чувством облегчения, она затихла и забралась в ароматную ванну с журналом. А на следующий день она почувствовала, что память, наконец, убрала свое жало. И теперь Эмили была готова разобраться, почему она создала такую ситуацию.

Если нас обидели, нам нужно выразить и выпустить боль, гнев и грусть. А потом разобраться, как мы создали такую действительность. Какие негативные убеждения у нас были? Каких мы выгод для себя мы хотели? Почему мы реагировали таким образом? Какие мысли и чувства поддерживали наши эмоции? Какую науку получим из этого опыта?

Мы никогда не расстраиваемся из-за того, что случилось. Никогда. Мы расстраиваемся из-за наших, заранее сложившихся представлений о том, что, по нашему мнению, должно было случиться, чего мы хотим, чтобы оно случилось.

(Верной Говард)

Вина

Вина — еще одно болезненное, мучительное чувство. Согласно Сетху, ее первоначальной функцией было заставить нас чувствовать плохо, если хоть на короткое время мы оторвемся от любви и общности, так чтоб мы не повторяли вредного поступка. Она не предназначалась для наказания. Это просто была превентивная мера.

К сожалению, Эго взяло монополию на вину, рассматривая ее как великолепное оправдание несчастью и мученичеству. В наши дни люди не чувствуют вины, даже если обидят кого-то. Мы не отказываем себе в удовольствии «чувствовать вину» за воскресную негу в постели, за испачканную новую одежду, за физическую близость, за большой ломоть шоколадного печенья с морем сливок и за другие совершенно безвредные и приятные дела. Пуританское Эго считает, что мы должны расплачиваться за удовольствия. Жизнь должна быть борьбой, в конце концов!

Эго наслаждается чувством вины, так как это способ держаться за прошлое. «Я сейчас не могу себе позволить быть счастливой, потому что у меня был роман (потому что я попала в аварию, украла деньги, я переспала с собственным братом, переспал с собственной сестрой, была жестока с собакой, предала своего лучшего друга) пять, десять, двадцать лет назад. И вот теперь все увидят, какое ужасное время я проведу, так что каждый начнет меня жалеть, и я избегу ответственности за свою жизнь. (Если это заставляет вас корчиться от стыда или нервно хихикать, значит вы узнали сами себя!)