|
Если хочется больше веселья, к примеру, верите ли вы также, что работа оправдывает ваше существование? Или что любящие веселье впустую растрачивают время? Или что «лучше» быть серьезным и унылым? Если хотите хорошего здоровья, верите ли вы также, что здоровье — вопрос удачи, или что вы болезненный человек, или что тело — машина? Если хотите, мир без ядерного оружия, верите ли вы, что мировые политические лидеры — сумасшедшие милитаристы, или что человечество хочет уничтожить себя, или что мир — опасное и злое место? Если так, вам нужно изменить эти убеждения, прежде чем переходить к следующему шагу. 5. Устранение препятствий. Жизнь в точности такая, какой мы создали ее. Мы художники, и если жизнь — темная искромсанная абстракция, когда мы предпочитаем мягкие полотна импрессионистов, на которых танцует свет, следует спросить себя, почему мы нарисовали ее такой? Чему мы хотели научиться? Чего мы получим, цепляясь за старую грубую абстракцию и отказываясь начать работу над новым полотном? Что держит нас на одном месте? Многие из нас боятся успеха. Есть ли у вас тайный страх получить то, чего вы хотите? Или нереалистичные предположения о том, что может принести успех? (Фантазируете ли вы, что если сбросите двенадцать килограммов веса, то станете счастливой, уверенной в себе, популярной и успешной? Или понимаете, что будете той же самой, только на двенадцать килограммов легче?). Каковы примерные последствия успеха? Каким будет вознаграждение за провал? Запишите: «Я действительно хочу, но я боюсь, что если получу это». Какие опасности скрываются в тени вашей мечты? От чего, возможно, придется отказаться? Набросайте то, что придет в голову. Не делайте цензуры никаким мыслям, записывайте все. Когда закончите, обследуйте ваши страхи. До того как Сюзи пришла ко мне, за ней тянулась вереница несчастных любовных историй. Ее жизнь казалась пустой и бессмысленной, и она принимала антидепрессанты. Она была убеждена, что, если бы только могла найти рыцаря в сияющих доспехах, ее жизнь изменилась бы. Тем не менее, когда она записала: «Я боюсь, что если я найду мужчину, который полюбит меня» — она была изумлена, обнаружив слова, льющиеся на бумагу. Она обнаружила, что боялась близости, боялась быть преданной, боялась обнаружить, что близость не решит всех ее проблем, боялась быть пойманной в западню, боялась исчезнуть как личность, признать, что не все мужчины плохие, боялась потерять своих друзей, иметь больше целей в жизни, отказаться от несчастий, боялась, что этот мужчина может умереть, боялась чувствовать зависимость, боялась сексуальной близости, боялась освободиться от прошлого, боялась, что ее действительность не будет соответствовать ее великолепным фантазиям... У Сюзи не было долгих близких отношений, потому что (среди других причин) она была слишком запугана. Она боялась любить и быть любимой. — 54 —
|