|
Создавая изменения 1). Если вам кажется, что жизнь застряла на месте или вы не можете решить, какие изменения нужно сделать, делайте все, что вы обычно не делали: встряхните ваши ощущения и ошеломите ваши старые привычки. (Быстрый путь сделать это — обосноваться, прямо сейчас в другой части комнаты, может быть, под столом, или в углу, или за дверью. Теперь осмотрите комнату с этой перспективы так, будто бы вы этого никогда не видели.) Измените свой обычный распорядок на некоторое время. Сделайте каждый день новым и свежим. Попробуйте что-нибудь другое — покатайтесь на роликах, поешьте мексиканскую пищу, поиграйте на дудочке, сходите в кино один, сделайте большую прогулку на рассвете, вступите в клуб фотографов, прочтите научно-фантастический роман, переставьте мебель, послушайте Вагнера, напишите стихотворение... Делайте все, что захотите, каким бы сумасшедшим ни показалось вам это побуждение. Не важно, может быть, вы никогда больше не захотите этого — важно, что вы делаете что-то другое, исследуете новые возможности. 2. Ищите ли вы для себя оправдание за то, что не делаете изменений? «Я слишком занят», «Он (она) мне не позволит», «Я жду, когда подрастут дети (когда я уйду на пенсию; когда женюсь; когда...)», «У меня недостаточно денег», «Было бы эгоистично сделать то, что я хочу». Какие оправдания вы для себя находите? Будьте честны с собой. Что нужно оставить для того, чтобы двинуться вперед? 3. Вы поощряете своих друзей, партнера, родственника или детей расти и меняться? Выражаете ли вы удивление или неодобрение, когда они непредсказуемы? «Но ты всегда пьешь кофе!», «Ты прежде любил свою работу!», «Тебе же понравилась морковка на прошлой неделе!», «Это еще один из твоих сумасшедших проектов?» Если да, как бы вы могли поддержать их в их поисках будущего? Пять лет спустя Глубоко расслабьтесь, потом представьте в воображении день вашей жизни через пять лет, каким бы вы хотели, чтобы он был. (Это одно из ваших бесчисленных «вероятных будущих».) Отчетливо нарисуйте себя, где вы живете, кто важен в вашей жизни? Какая у вас работа? Чем занимаетесь во время досуга? Насколько вы изменились как личность? Какой вклад вы делаете в общество? Каким вы видите мир, как бы вы хотели, чтобы мир изменился через пять лет? (Если хотите, попробуйте несколько возможных будущих, пока не найдете то, что покажется вам чудесным.) Теперь, как свое будущее Я, оглянитесь назад на многочисленные ступеньки, которые привели вас в это будущее за все прошедшие пять лет. Какой совет вы хотите дать своему «Я пять лет назад»? — 129 —
|